坐月子再热也不能洗澡、刷牙?
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产后能洗澡、刷牙吗?夏季分娩对产妇来说是一种挑战,随着全球气候日益变暖,夏天的气温每年都在刷新纪录。
中国人有坐月子的传统,旧的观念不让洗澡刷牙、不让出门见风……这些不合理的规矩需要更改。
夏季不洗澡不刷牙,汗液黏腻在肌肤上,阻塞毛孔,容易引发皮肤炎症。
一般而言,产后 1~3 天产妇没有特别的情况就可以洗澡了。洗澡时要注意水温的变化,保持在 37~39℃之间就好,避免风寒的侵袭。
洗头发时可以用手轻轻地按摩头皮,洗完后要迅速地用干毛巾擦干或用暖风机将头发吹干,用木梳子将头发梳理好。
如果是剖腹产,担心伤口愈合不了,淋浴时可以用防水敷料遮盖伤口,淋浴后换上透气的敷料即可。
产后妈妈为了能够获取足够的营养,需要进食含有大量蛋白质、维生素,高糖量的食品,食物残渣长久地停留在口腔中,一方面产生不良气味,另一方面对牙齿有一定的损害,因此要加强产后口腔的护理,用温水刷牙,一天两次,平常饮用完蔬菜汁或者水果汁后要漱口。
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