这个月子怎么过,才不算辜负
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这是唱的哪出啊?
不过,霖霖到是给我们提了一个醒,夏天的月子怎么过,才不算辜负了这些闷在家里的日子。
说实话,冬天较好。因为相较于冬天,分娩伤口在夏天更难护理,一步小心伤口就会感染。这种都能自燃的天气,我们如何安心坐月子?
夏天温度高,湿度也高,一般的细胞和细菌,在这个季节的生长速度是最快的;另一方面,产妇坐月子时,由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染,夏季温度更适合细菌滋生,感染后的伤口也不好控制。
因此:
1.产妇产后大部分时间是在床上度过,应随时注意房间内气温调节,防止气温过高。
2.如果侧切的话不要用盆洗,要用流水洗,每天至少要洗2次,大便之后要冲洗;另外要注意不要扯到伤口;因为开始有恶露,不利于伤口的恢复,晚上睡觉的时候可以不用内裤,在屁股下面垫上产妇垫(用我们妈咪管家的呗),这样可以保持干燥,有利于刀口的愈合和恢复。
3.不要过早地将刀口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身,拆线后可洗澡,但以淋浴为好。
4.剖腹产会使一部分空气进入腹腔,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连。所以产后不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走,能增加肠蠕动,早排气,防止肠粘连及血栓形成。经过活动,血循环加快,促使子宫收缩,利于伤口早日愈合。回家坐月子,要保持伤口部位周围的清洁,痒时不要搔抓,以防伤口感染化浓。如伤口疼痛并局部发硬,用手摸有波动感,说明刀口感染化脓,应及时去医院治疗。
5.母乳时,乳头会裂开,非常疼痛,可是使用小麦胚芽油涂抹裂开的表面,再母乳是不需要擦拭,小麦胚芽油可以食用。
6.多吃些促进分娩伤口愈合的食物:含维生素A、维生素C、维生素E,如有青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等;含蛋白质的食物,如各种瘦肉、牛奶、蛋类等;含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类;含葡萄糖的食物;含脂肪的食物,如鱼油等。
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