产妇补铁会延长恶露吗
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产妇补铁会延长恶露吗?产后失血多,这时候很多人都想开始补铁补血。那既然补上铁了会不会导致恶露延长?
产妇在产后除了要滋补外,是还要补充很多微量元素的,比如铁元素,铁是人体不可或缺的元素之一。那么,产妇补铁会延长恶露吗?
俗话说:一孕傻三年,其实是因为产妇在分娩的时候流失掉了大量的血,而血中会含有大量的铁元素,所以产妇就出现了缺铁表现,比如注意力不集中、记忆力差、精神不佳等,甚至会引起产后缺铁性贫血。因此在产后产妇可以适当的补充铁元素来补血,铁元素具有造血功能,可以促进血红蛋白的形成以及各种酶的合成,还可以改善免疫功能和加快新陈代谢。
产后产妇可以食用一些富含铁的食物,比如猪肝、紫菜、木耳等。猪肝含有铁质、蛋白质以及维生素等,是比猪肉更营养的,它可以补血外,还能促进恶露的排出,但是高血压、高血脂的产妇是不适合食用猪肝的,因为猪肝中胆固醇的含量也是比较高的。其中紫菜和木耳都是含铁量比较高的两个素菜,是特别适合产后虚弱的产妇食用,都是可以促进肠胃蠕动,预防便秘等,而且都是低热量的食物,不易上火。
但是补铁要适当的补,也要按照个人体质来补,因为铁含量过多有可能会导致产妇恶露增多并延长。
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