坐月子期间,这3种不良习惯会让奶水变少!
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宝宝出生后,营养基本上全部来自妈妈的母乳,而且从科学方面讲,现在都提倡婴儿全母乳喂养,再好的配方奶粉也只能算是母乳的A货,可见母乳对宝宝是多么的重要。
宝宝出生后,营养基本上全部来自妈妈的母乳,而且从科学方面讲,现在都提倡婴儿全母乳喂养,再好的配方奶粉也只能算是母乳的A货,可见母乳对宝宝是多么的重要。本期小编就来盘点一下,宝妈在月子里,哪些不良的生活习惯会导致奶水越来越少吧。
1.第一口奶没吃对
很多新手妈妈或许不知道,初乳比金子还珍贵。初乳中含有大量的活性蛋白、免疫蛋白以及其他对宝宝的有益成分。在很多大一点的医院,婴儿出生后医生会让其趴在妈妈身上吮吸乳头。而国际母乳会也是建议在产妇分娩的30分钟内吮吸母乳,这样不但可以养成宝宝适应母乳喂养的好习惯,同时也能加快乳汁的分泌。
2.喂奶姿势不正确
很多宝妈母乳不充足是因为喂奶姿势不对造成的,为什么这么说呢?如果喂奶的姿势不对,有一部分母乳很有可能排不出来。这样不但宝宝吃不饱,妈妈得乳腺炎的几率也会大大增加,同时由于母乳排不尽,泌乳反应也会受到抑制,而正确的哺乳方式应该是摇篮式喂奶姿势。
3.哺乳时没有排尽母乳
大多数的宝妈都遇到过这种情况,宝宝有时没吃几口就睡着了,妈妈也就不再继续喂宝宝了,而是让孩子安心的睡觉去了。其实这样是不对的,每次哺乳时母乳没有排尽,也会抑制宝妈的泌乳反应,久而久之,分泌的乳汁会越来越少。正确的做法是哺乳后排尽多余的乳汁,这样母乳的分泌会越来越多。
宝妈们坐月子期间,产后的伤口尚未痊愈,每天夜里还要起来数次给婴儿喂奶,因此身体难免会处于疲惫的状态,这时家人应该多为宝妈分担一些事情,尽量让宝妈多去休息。同时还有一点宝妈们是有共识的,那就是哺乳期间,妈妈不要生气,如果长期情绪低迷,也会影响乳汁的分泌哦。
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