产后妈妈都要绑腹带吗?怎么正确使用腹带呢?
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宝宝出生后,大大的肚子终于解放了。有没有发现孩子是生完了,可是肚子并没有恢复到孕前,肚子看起来还是像孕5个月的。买几条束腹带来帮助身体恢复吧,而且用的得当,还可以达到收腹的目的,以防自己成为“小腹婆”。
产后什么时候用腹带
顺产:顺产妈妈一般出了产妇,医生就会叮嘱要使用腹带了。但一定要注意使用方法,合理使用腹带。
剖宫产:在手术后的7 天内最好使用腹带包裹腹部,因为这样做有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。但是,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后不宜长期使用腹带。
一起来学习腹带的正确绑法
经常有很多新妈妈面对眼前的腹带面露难色,其实,绑、拆腹带很简单,一点都不麻烦。选择长约3 米,宽30~40 厘米,有弹性,透气性好的腹带。新妈妈可以准备两三条以便替换。
推完,拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕,前5~7圈重点在下腹部重复缠绕,每绕一圈半要如图斜折一次;接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐,再用回形针固定。拆下时边拆边将腹带卷成圆筒状,方便下次使用。
腹带的使用
用量:由于产后新妈妈体虚,容易出汗,所以应多准备几条腹带,最少准备两条,以备替换。
绑腹带的时间:早晨起床、梳洗、方便完后,再绑上腹带;三餐前,若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上。
注意事项:
腹带不要绑得过紧,有些新妈妈为了使腹部恢复平坦,用腹带时绑得太紧,这会对身体造成不良影响。因为腹带绑得过紧,会造成腹压增高,生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状,而且还会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动减慢,出现食欲下降或便秘等。
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