新妈妈母乳喂养应如何预防奶涨问题?
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很多妈妈都是新手,第一次生孩子,也不约而同的选择了母乳喂养,那么现在问题来了,新妈妈母乳喂养应如何预防奶涨问题?
母乳喂养现如今已被绝大多数人认可,除了自身原因不能进行母乳喂养的新妈妈外,大部分新妈妈都愿意进行母乳喂养。母乳喂养确实有很多的优点是人工喂养所不能比的,但是作为新妈妈,可能还不能完全了解到母乳喂养中的学问,很多妈妈都会出现奶涨的问题,今天,家有好baby小编就为大家整理一下如何预防奶涨,一起来看吧。
1、让宝宝尽可能早的接触乳头、吮吸,以提高宝宝对乳头的认可。
2、保持正确的含接姿势,让宝宝有效的吮吸,吮吸时乳头占宝宝口腔的1/3。
3、夜间是母体催乳素分泌的比较多的时候,如果在夜间频繁的吸吮可以助于促进乳汁的分泌和排出,因此夜间哺乳也是很重要的,尤其在宝宝三个月以内。
4、保证母婴同室,做到按需喂养,最好24小时吮吸8次以上,频繁有效的吮吸可以有效预防奶涨的情况,在哺乳时要记得双侧乳房都要吮吸,每侧10-15分钟为宜,如果没有达到这个指标,可以使用吸奶器进行补充吸吮。
5、如果是母婴分室,产妇也要勤挤奶,24小时挤8-12次,每侧乳房15分钟。
6、产妇应学会如何正确检查乳胀,可以在医生的指导下尽可能把一侧的乳房吸空,预防乳房淤积肿胀。
7、在下奶前应避免喝大量的下奶汤水。
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