喂完奶后少做这一步,不仅奶水越来越少,乳房还会胀痛有硬块……
本文已影响3.17K人
本文已影响3.17K人
如果新上任的你也和张姐一样,遭遇了同样的问题,那就说明:每次喂奶后,你们都少做了这一步——乳房排空。
“奶水本来就少,有奶不留着,再排空宝宝之后吃什么啊?”
“喂奶已经耗尽洪荒之力了,现在你告诉我喂完奶还要再挤奶?”
呃…先别急!且来听听乐妈的解释:
乳房产奶,排得越多产的越快
乳房不仅是储奶仓库,更是产奶工厂。
科学研究发现:宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。
如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会指挥多生产一些奶水。
相反,如果工厂里总是满满的,供大于求,大脑就会下令少产些奶。
所以,要想多产奶,就要经常让乳房处于“空空如也”的状态,大脑就知道这是奶水不够吃,要多生产。
特别是在宝宝出生数周之内,经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。
如果有些宝宝在出生最初几天吮吸无力或次数不足,那妈妈们就更要排空乳房了。
奶水别攒,越排越健康
专家表示:宝宝吃不完的奶水一定要挤出来,不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。
因为营养丰富的奶水长时间堵塞在乳腺管内,再加上局部细菌侵犯、宝妈身体抵抗力下降,乳房内就会容易滋生细菌,催生哺乳期乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛,乳房局部皮肤发热、发红,痛苦不堪。
但是,当乳汁排空后,乳房内压力就会降低,局部血液供应良好,就可以有效缓解了乳腺的堵塞,避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤,让乳房健康泌乳和排乳,形成良性循环。
乳房必须100%排空吗?
NO!事实上,乳房是做不到100%排空的,宝妈们尽量吸出奶水就好。
针对每个妈妈不同的母乳量,可以采取以下三种对应的排空方式↓↓↓
母乳量多的宝妈,当宝宝喝不完时,可以适当的将母乳吸出,保持乳房松软、不涨即可。
母乳量少的宝妈,要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房,以此来增加奶量。
母乳量刚好的宝妈,可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量,“按需哺乳”即可!
如何科学排空乳房?
让宝宝多吮吸
排出充足奶水的最佳方式是多让宝宝吸吮,其次才是手动吸奶或使用电动吸奶器。因为在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行的了!最好的解决办法,还是经常给宝宝喂奶,在两次喂奶间隙挤出一些。
喂奶前先吸奶
对于奶水比较多的妈妈来说,可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些,等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮,如果哺乳后仍觉得乳房胀,感觉还有奶水没有被吸完,妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。
两侧乳房轮流排空
每次哺乳时,先让宝宝完全吸空一侧乳房,然后再让他吃另一侧;在下一次哺喂的时候,让宝宝先吸上一次没吃空的一侧乳房。这样可以让每侧乳房都会被轮流吸空,这样可以保证乳汁的分泌充分,让婴儿可以获得充足的母乳。
小提示:
宝妈们在吸奶前最好先用毛巾热敷乳房的外侧和外上侧,并适当按摩,刺激泌乳反射,再手动挤奶或电动吸奶。
如果吸奶器已经造成乳头严重水肿,宝妈需要停止吸奶及按摩,让乳房先休息一下,等水肿缓解了,再慢慢进行吸奶。
每个亲乳妈妈都不容易,时刻关注宝宝口粮多了少了,乳房瘪了涨了,稍有不慎就肿胀难受,疼痛难忍……
但也别太紧张了,放松的心态也很重要啊,把能做的都做好了,其他的就别想那么多了,越紧张越有压力,就越会影响产奶影响身体健康,保持轻松愉快的心情,才能做个高效的快乐妈咪。
哺乳期奶水变得越来越少的原因
奶会不会越来越少
13岁男孩越长越丑,目光呆滞……家长知道真相后后悔不已!!
你知道吗?为什么刚开始喝汤有效,后面奶水却越来越少?
别忽视,孩子这一习惯不仅降低免疫力,还会越长越丑
产后奶水越来越少是什么原因
越催促,越磨蹭,“慢小孩”需要这样教……
产后奶水越来越少怎么办
【乳房胀痛摸上去有硬块是怎么回事】乳房胀痛摸上去有硬块是什么原因 胸部胀痛有硬块是怎么回事
【奶水越来越少如何追奶】奶水变少怎么追奶 快速奶水变多的办法
妈妈,请不要把我当猪一样的喂,这样我会少受很多罪……
【开奶乳房有硬块怎么办】开奶乳房有硬块如何处理 开奶乳房有硬块的处理方法有哪些
这样喝鸡汤催奶,结果乳房越来越干瘪了
妈妈越懒,家庭越幸福!背后真相竟然是……
天天大补汤,奶水却越来越少,原来是“它们”在作祟
千万不要走进以下误区,不然奶水只会越催越少!
奶水越来越少什么原因 奶水越来越少的原因是什么
【奶水越来越少如何追奶】奶水变少怎么追奶
4岁还不会叫爸爸!越来越多孩子不说话,都是因为父母手里的这个…
新妈妈奶水越来越少,竟然跟宝宝这个部位有关?!
经历了一胎的煎熬,二胎的到来却让我释怀
受精失败怎么办?补救受精的拯救策略
【幼儿园卫生保健知识】幼儿园卫生保健的内容 幼儿园
产检时被宝宝折腾的不成样子,医生的这个方法让宝宝立马
【施恩金装孕妇奶粉怎么样】施恩金装孕妇奶粉好不好
小月子可以吃海带吗 流产后吃海带有什么好处
4岁幼儿因携带乙肝病毒无法入园
爱攀比的笨笨熊故事
姓吕的宝宝取名大全
给宝宝转奶的正确方法 奶粉宝宝怎么转奶粉
宝宝厌奶期会持续多久 宝宝厌奶期会持续多久怎么处理
小学儿童短篇故事文字版:鲫鱼的心思
【2017年最热是几月份】2017年几月份最热
永远不要在你面前的女儿做这七件事情
【自己熬的阿胶怎么保存】现熬的阿胶糕怎么保存 熬好