【奶水太多涨奶怎么办】母乳太多涨奶怎么办 母乳太多涨奶怎么控制

很多妈妈的苦恼是奶水不足，担心宝宝会营养不良，但也有不少妈妈的烦恼是奶水太多了，总是涨奶。那么奶水太多涨奶怎么办才好呢？这里介绍几种方法，总有一种适合你。

奶水太多涨奶怎么办：让宝宝尽早吸乳

如果生产后尽早让宝宝和新妈妈亲密接触，在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳不仅有利于宝宝得到初乳，也能刺激母乳的分泌。

小贴士：

由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴有力，因此可以通过这种自然的方式来疏通妈妈的乳腺管，让乳汁排得更加顺畅。

奶水太多涨奶怎么办：用吸奶器来通乳

如果宝宝无法通过吸吮来帮助妈妈，那就要买一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候一定要注意吸力的适度，使用时乳头不能有疼痛感。

建议：

选择有调节功能的自动吸奶器，根据实际情况调整吸奶器的压力和速度。

奶水太多涨奶怎么办：冷敷热敷交替用

1、在挤出一部分乳汁后，新妈妈可以用柔软的毛巾蘸点冷水敷在乳房上，或者用点水袋接点冷水冷敷，可以起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;

2、而在哺乳前，用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，用手轻轻地揉捏按摩，让乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时要先喂涨奶明显的那一边。

奶水太多涨奶怎么办：宽大内衣做支托

对于肿胀而下垂的乳房可以用柔软的棉布制成宽大一些的内衣作为支托，这样不仅能改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还有助于保持乳腺的通畅，减少乳汁的淤积，减轻胀痛感。

注意：

新妈妈千万不能穿过紧的乳罩。

奶水太多涨奶怎么办：用正确手法按摩

洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩。这样做能帮助疏通乳腺，让乳房皮肤水肿减轻、消失。

小贴士：

通过催乳师的按摩，也可以促进乳汁的流出，达到缓解涨奶的痛苦。

如何预防涨奶呢

1、教宝宝正确喝奶

有的宝宝在吃奶的时候不认真，东张西望，一会看看这，一会玩玩那的，还有的宝宝吸吮奶水的方法不正确，这样就容易导致涨奶现象的发生。

这时宝妈就需要引导宝宝专心吃奶，宝宝吃奶的环境最好安静，不被打扰，这样宝宝的注意力才不会被别的东西吸引走，就可以安安静静的吃奶了。除了引导宝宝专心吃奶外，宝妈的喂奶姿势也要正确，让宝宝顺利的吸吮奶水。

2、控制好喂奶时间

宝妈给孩子喂奶，需要根据孩子的月份大小来控制喂奶的时间，一般建议用少食多餐的原则进行喂奶，增加喂奶频率可以缓解涨奶的痛苦。

3、适时用吸奶器

如果宝宝的食量还很小而宝妈的奶水却过于充足，此时宝妈就需要利用吸奶器来排空多余的奶水，防止涨奶情况的发生。

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