产后预防妈妈手的办法
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
在喂奶时为了方便抱宝宝,手部会处于一种不方便的姿势状态里面,如果持续的时间长,很容易有妈妈手。所以宝妈在喂宝宝的时候要尽量交替换,宝宝重心也要放在手臂上而不是手部。
调整抱宝宝的姿势抱宝宝的姿势不对,也容易导致患上妈妈手,所以一定要用正确的方法抱宝宝。
正确抱娃姿势:把孩子的重心放在前臂,手腕只是起到轻轻扶挡的作用,最好是两侧手臂交替抱小孩。
不要让手腕过度劳累产后妈妈要经常抱孩子、挤奶、换尿布,这会让手腕和手肘处于一种紧张状态,容易患上妈妈手,所以平时感觉到了手肘或者手腕酸疼,一定要停下来,让手休息下,或者用温水洗手,并适时活动手,自行按摩缓解不适。
不要受凉坐月子时受凉也是引发妈妈手的一个重要的原因,寒冷刺激会给“妈妈手”可乘之机,所以妈妈们从月子期间就要注意保暖,尤其是寒冷的秋冬季节。
新妈妈预防产后阴道炎六注意
产后妈妈一定要预防这6大病症
孕妈妈如何有效预防“产后生理痛”
产后新妈妈关节痛预防及恢复
新妈妈产后如何预防产褥热 新妈妈,产后,产褥热
【准妈妈如何有效的预防早产】孕妇如何预防早产
剖宫产妈妈在产后48小时都会经历的事儿,提前打个预防针!
孕妈妈如何有效预防“产后生理痛”?
新妈妈如何预防产后胸部变形
【产后妈妈手脚发颤】产后妈妈手脚发抖怎么办 坐月子手脚发颤怎么办
新妈妈如何预防产后子宫脱垂
【预防早产的办法有哪些】预防早产的要点 早产的预防
新手妈妈怎样预防腱鞘炎
【准妈妈怎样有效的预防早产】孕妇怎样预防早产
新妈妈产后如何预防身体发胖
如何治疗产后痔疮 新妈妈预防产后痔疮有5法
宝宝呛奶可致死 预防与急救办法妈妈都要知
新妈妈产后如何预防乳房硬块
新妈妈产后易便秘,这6招教你做好预防!
听说“妈妈手”很痛苦?宝妈要及时预防!