产后大便干燥便秘该怎么办 怎么可以快速排便
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产后妈妈会遇到很多问题,大便干燥便秘就是常见的一种。那么,这该怎么办呢?下面起来看看可帮助快速排便的方法吧。
产后大便干燥便秘该怎么办
孕妇产后干燥便秘可以注意这几点:
1、产妇要多下床活动,适当的运动才能刺激到肠胃,肠道才会蠕动,还有饮食上清淡,避免吃辛辣刺激的食物,这些食物会导致上火的,高蛋白的食物也不要吃很多,否则也会导致大便干燥的,从而会加重便秘的情况。
2、还有不要挑食,不要只吃素的,荤菜适当也要吃的,但也不要太油腻,还有可以多吃含有高纤维的水果,比如大家熟悉的苹果和火龙果。
3、平时可以在早上空腹的时候喝一杯温水或者蜂蜜水,具有通肠通便的效果。
注意以上的问题,一般大便干燥问题都能得到缓解的。
如果产妇大便干燥,不好排便的话,不要自己去用力,可以用一些开塞露,能快速排便的,当然主要还是平日里注意各方面调理。
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