女性生产后有漏尿要怎么治疗才可以恢复 运动恢复效果明显
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女性怀孕分娩是很不简单的一件事情,因为这不管是孕期还是产后都需要经历很多关卡,产后漏尿就是很多产妇要面临的一个问题。那么,女性生产后有漏尿要怎么治疗才可以恢复呢?
女性生产后有漏尿要怎么治疗才可以恢复
怀孕后子宫会随着胎儿的成长发育而增大,增大的子宫会是盆底肌承受巨大的压力,在胎儿分出时,盆底肌、尿道等部位都会收到不同程度的损伤。
常言道,生命在于运动。女性在生产后有轻微的漏尿情况发生,可以在医生的指导下进行盆底肌修复运动,也是收缩肛门运动,动作简单,产妇可以利用空闲时间来做。有许多人认为产后就应该卧床静养,其实适当的运动是很重要的,产后运动对产妇身体恢复有很大帮助,除了改善尿失禁问题还有助于产后恶露的排出,促进子宫修复。
有漏尿问题的女性还需要在行为习惯和饮食上稍加注意,戒烟戒酒,健康饮食很重要,可以多食高纤维食物,少食有刺激性的食物。若女性产后漏尿问题严重,应及时就医治疗,若没有做好产后盆底修复,漏尿问题可能会在老年期再次出现。
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