宝宝吃鲍鱼怎么做最好
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材料:鲍鱼干25克,萝卜250克,小葱5克,香油10克
做法:
1、将鲍鱼洗净,发好切块。
2、 鲜萝卜洗净,去皮切块。
3、在砂锅里加适量清水,放入鲍鱼块、萝卜块共煮。
4、 熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。
营养鲍鱼粥材料:鲍鱼0.5只,姜片3片,蒜片2片,葱2根,香菜2根,米1杯,水7杯
做法:
1、将鲍鱼洗净,切粒。
2、大米泡半小时以上,沥干。
3、油锅爆香姜片和蒜片下鲍鱼粒炒至白色,下大米一起炒香。
4、将炒好的鲍鱼米加入7杯水,大火煮开。开后立刻关火,全部倒入电饭煲内,关上盖子阀门,打开保温档。
5、第二天早上开盖加盐和香菜或者葱花就可以喝到美味的鲍鱼粥了!
香菇鲍鱼材料:鲍鱼,白饭,高丽菜,香菇,虾米,香油,白胡椒粉,盐。
做法:
1、虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝,高丽菜切丝备用。
2、鲍鱼以盐水洗净后,放入滚水中转小文火浸泡20-30秒,再起锅以清水略洗后,剥去外壳和内脏,再切斜片备用。
3、锅中烧热1大匙油,放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用。
4、取一汤锅,放入白饭并加入水至淹盖过饭后,以中小火熬煮至八分熟成为粥状,再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟。
5、然后放入鲍鱼片继续煮一下,再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成。
鲍鱼炖土豆材料:鲍鱼,土豆,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒,辣椒,葱姜。
做法:
1、鲍鱼用刀沿着外壳划开,取出鲍鱼肉,去内脏,洗净切丁。土豆去皮切丁。
2、热油葱姜爆锅,放辣椒,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒。
3、土豆翻炒,加清水炖。放入鲍鱼丁炖熟,即可。
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