坐月子可以吃草莓吗
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女性坐月子期间是可以吃草莓的,但是要吃常温下的草莓,不要吃刚从冰箱里拿出来的草莓。女性坐月子期间要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,吃一些温补的食物,多吃一些富含优质蛋白和含铁丰富的食物,如瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等等,忌食生冷辛辣刺激的食物。
注意外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗外阴,勤换卫生巾及卫生用品。坐月子期间,要注意恶露的情况,恶露多都要及时去医院就诊 。也要注意腹痛的情况,同时要注意保护乳头,注意乳房的清洁卫生。
草莓的功效与作用草莓不仅好看好吃,营养也是非常丰富的。作为一种深受大家欢迎的水果,草莓的功效还真挺多:
一、草莓可以有效的预防坏血病的发生,也可以治疗牙龈出血,牙周炎等病症;
二、草莓中含有丰富的膳食纤维,它不仅可以促进肠胃的蠕动,还可以帮助食物的消化,有助于缓解便秘的症状;
三、草莓还富含胡萝卜素,可以缓解夜盲症,改善视力,促进生长发育。
坐月子不能吃哪些东西月子期的确是一个敏感的时期,很多事情不能做,很多食物需要忌口。女性坐月子期间避免垃圾食品或者是烧烤类食物,避免高油脂、高盐分的食物,这些食物会诱发患者出现高血脂、高血压病情。
其次,避免辛辣刺激的食物,容易引起雌激素紊乱,并且还可导致女性出现上火现象,引起便秘。
最后,避免活血性的食物,容易导致女性贫血现象的发生。
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