小月子可以吃红枣吗 小月子可以吃花生吗
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红枣和花生是常见的坚果类食物,且都有补血食物,很多人都喜欢吃。那么,小月子可以吃红枣或花生吗?下面一起来看看吧。
小月子可以吃红枣吗
虽然是小月子,但是也不可以掉以轻心,因为在小月子期间身体还是比较虚弱的,而且这个时候也有可能会出现贫血,所以可以适当的吃些红枣的,红枣具有补血的作用,能够预防术后缺血。在小月子期间也是可以吃花生,因为花生不仅可以起到一个补血的作用,改善凝血情况,里面含有的钙质还可以增强身体的免疫力、记忆力。但是如果有女性对花生过敏,就不要吃花生,以免导致皮肤瘙痒,影响身体的恢复,甚至会危害身体健康。
小月子期间饮食上除了辛辣,刺激以及生冷的食物不要吃之外,其它都可以吃,不过都要适量,不要一次性吃太多,以免对胃消化造成负担。另外,注意保持好心情,不要给自己太大的压力,不要太劳累,注意休息,满月后及时去医院检查身体情况。
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