【剖腹产第一周食谱】剖腹产后要怎么吃东西 剖腹产后第一周要怎么调理
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
剖腹产第一周食谱。剖腹产的饮食主要是前三天比较特殊,尤其是在伤口愈合之前要多吃愈合伤口的食物,剖腹产后的饮食比顺产还要注意哦。那么剖腹产后要怎么吃东西?剖腹产后第一周要怎么调理?
剖腹产第一周食谱 第一天
由于手术麻药关系,剖腹产术后6小时内要禁食,排气后才能吃东西。
如果6小时后还没排气,可以适当饮用一些促排气的汤水,如:米汤、面汤、萝卜水、陈皮水。
排气后第一餐最好喝一碗健脾养胃的小米粥。
小提示:排气后要少吃白萝卜,尤其是第二周后的进补期间,因为白萝卜行气,会与月子里补气冲突。
剖腹产第一周食谱 第二天
剖腹产第二天,宝妈气血虚,脾胃虚弱,由于术前麻药影响,胃肠蠕动较慢,消化吸收功能较弱,所以要少食多餐,吃些健脾胃、补气血、营养、易消化的流质或半流质软烂食物。
也要注意维生素、矿物质、膳食纤维等食物补充,以防营养素缺乏和便秘。
剖腹产术后约24小时胃肠功能才可恢复,为防胃肠道胀气,24小时内即使排气了,也要忌食鸡蛋、牛奶、红糖、豆浆等胀气食物。
推荐食谱:
早餐:金瓜小米粥
上午加餐:胡萝卜米粉糊
中餐:四神瘦肉粥
下午加餐:黑芝麻核桃糊
晚餐:鸡茸小米粥
晚加餐:养肝汤
剖腹产第一周食谱 第三天
剖腹产第三天,随着胃肠功能和蠕动的恢复,饮食上可以由半流质逐渐过渡到固体食物,食物品种和食物量逐渐增多,但仍要少食多餐。
推荐食谱:
早餐:小米粥,蒸水蛋
上午加餐:蔬菜大米羹
中餐:五谷软饭,鱼丸蔬菜汤
下午加餐:松仁麦片羹
晚餐:八宝粥,番茄肉丝汤
晚加餐:薏仁红豆沙
剖腹产第一周食谱 第四天到第七天
剖腹产后的第四天,我们就可以正常饮食啦。但是在坐月子期间,还是有很多饮食方面的注意事项哦。
1.清淡、软烂、易消化为主
产后汗多,恶露量多,伤口疼痛,气血虚,脾胃虚弱,乳腺还没完全疏通,饮食上应多补充优质蛋白质、维生素和水分,要清淡、软烂、易消化、少食多餐。
2.补足蛋白质
宝妈吃得营养越好,奶水质量越好。尤其是蛋白质营养对奶水质量有明显影响。
3.适量补DHA、维生素A、钙
为了保证奶水中碘、多不饱和脂肪酸(DHA)和维生素A的含量,宝妈最好吃用碘盐煮的食物,适当吃点海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的食物。
4.蔬菜水果不能少
蔬菜、水果含丰富维生素、矿物质和膳食纤维,可以补充维生素C、β胡萝卜素、钙、铁等多种营养素,预防产后便秘和产后肥胖。
5.多喝水
产后第一周会把怀孕时增加的血容量排出去,妈妈会出大量汗,这是正常的产后褥汗。但一定要注意补水,除了喝汤外,每天需要的饮水量为1500~2000ml。
6.促进伤口愈合
宝妈在不涨奶的情况下,可适当吃些高蛋白低脂,富含胶原蛋白的食物,以提高免疫力,促进伤口愈合。
相关推荐
[冬季坐月子喝什么汤好 适合冬天的月子汤食谱]
[剖腹产后可以喝红糖水吗 红糖水原来要这样喝]
[剖腹产后鸽子汤的做法 剖腹产后这样吃伤口好的快]
【剖腹产后多久可以洗头】剖腹产后洗头注意事项 剖腹产后脱发是怎么回事
剖腹产月子餐第一周食谱
【剖腹产后护理要点有哪些】剖腹产后怎么护理
【第一胎剖腹产第二胎顺产的条件】第一胎剖腹产第二胎顺产的要求有哪些
剖腹产后饮食注意什么 剖腹产产后恢复的要点
剖腹产第一周排毒食谱
【剖腹产后怎样瘦身】剖腹产后如何减肥 剖腹产后瘦身的方法有哪些
产后第一周吃什么? 无论顺产还是剖腹产 都别吃太好
【剖腹产坐月子吃什么】剖腹产后坐月子饮食食谱 剖腹产饮食安排
剖腹产后第一周饮食注意事项
【剖腹产时间选择】剖腹产多少周剖最好
【剖腹产护理】剖腹产护理的注意事项 剖腹产后前3天的护理要点
【剖腹产后前三天要怎么吃什么】剖腹产后要怎么吃什么好 剖腹产后前三天饮食怎么做
【剖腹产后一周注意事项】剖腹产后七天注意什么
剖腹产产妇第一周食谱
【剖腹产的最佳时间】多少周可以剖腹产 剖腹产要多长时间
【剖腹产后有哪些禁忌】剖腹产后注意事项 剖腹产后要注意些什么
【剖腹产后什么事最痛苦】剖腹产后最痛苦的一件事是什么 剖腹产后怎么排气快
为什么剖腹产会没元气 剖腹产后怎么调理身体
【剖腹产后怎么进行运动】剖腹产后运动要怎么办 剖腹产后多久可以运动