寒露适合吃什么水果
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桃的营养成分很高,含有脂肪、糖、钙、磷、铁、蛋白质和维生素B、C等成分。此外桃还富含果胶,经常食用可预防便秘。桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位。
葡萄葡萄含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。葡萄含钾量也相当丰富,营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。
香蕉香蕉含有磷、钾、丰富的蛋白质、糖、维生素A 、C,以及多种纤维素。秋天气温忽高忽低,是感冒的多发期。每天吃1-2根香蕉,通过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。
梨梨是寒露节气中最好的水果。梨肉香甜可口,肥嫩多汁,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
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