燕麦怎么吃回奶效果好
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
材料:芋头、燕麦米、蜂蜜
做法:先将芋头的皮去掉,用水洗干净,并切成块;将燕麦米洗干净入锅,再放于准备好的芋头,倒入清水一起煮,先用大火煮开,然后再用小火炖,煮烂后,则用蜂蜜调味即可。
苹果燕麦粥材料:燕麦片、牛奶、苹果、胡萝卜
做法:将苹果和胡萝卜洗干净,并用擦菜板擦好;将燕麦片以适量的胡萝卜放入锅里,倒入牛奶和少量的水,用小火熬煮,煮开后放入适量的苹果,煮到烂即可。
燕麦香蕉奶昔材料:香蕉2个、燕麦片50克,熟黑芝麻10g。
做法:
1、香蕉切片备用;
2、将牛奶燕麦片倒入锅中稍煮一下;
3、将煮好的燕麦牛奶倒入搅拌器中,加入香蕉片和黑芝麻;
4、混合搅拌成糊状即可。
南瓜冬菇蟹柳燕麦粥材料:南瓜500g、冬菇3颗、蟹柳4根、米半杯、燕麦片半杯、盐适量、鸡粉适量、香油适量
做法:
1、南瓜切丁,冬菇泡发 切丁,蟹柳切段;
2、洗米,加水到电饭煲 ,加入南瓜,冬菇;
3、中途加入蟹柳 燕麦;
4、跳闸后,加入调味料即可。
燕麦牛奶布丁
材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克
做法:
1、先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌均匀;
2、将剩余鲜奶轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中,用打蛋器顺时针搅拌均匀;
3、然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌,把100克葡萄干全部放进去;
4、在把容器放入锅中蒸10分钟即可取出食用。
玉米燕麦粥材料:燕麦片约25克、玉米粉15克。
做法:
1、玉米粉用冷水调成稀玉米糊;
2、将燕麦片放入锅内,加水适量煮至熟而开花;
3、将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦锅内,用勺不停搅匀;
4、烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。
【宝宝吃燕麦好消化吗】小孩吃燕麦好消化吗 婴儿吃燕麦好消化吗
黑燕麦和白燕麦哪个好
燕麦片有回奶效果吗 燕麦片孕妇可以吃吗
雪燕怎么吃效果好
【燕麦片减肥食谱】燕麦片怎么吃才减肥
【燕麦片怎么吃才减肥】燕麦片的减肥吃法
竹笋怎么吃回奶效果好
备孕期间可以吃燕麦吗 吃燕麦时要注意这些事项
哺乳期吃燕麦米回奶吗
韭菜怎么吃回奶效果好
哺乳期吃燕麦回奶吗
鸽子怎么吃回奶效果好
【宝宝吃燕麦片好吗】小孩子可以吃燕麦片吗
【宝宝吃燕麦的好处】燕麦宝宝吃有什么好处
【燕麦怎么吃美白减肥】简单燕麦食谱美白
苦瓜怎么吃回奶效果好
【燕麦片的功效与作用】燕麦片有哪些功效与作用 燕麦片有什么功效与作用
燕麦怎么吃最好
大麦茶回奶效果好吗
水果坚果燕麦片的功效与作用