【产后阴虚盗汗如何调理】产后出汗多怎么调理
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原料:小麦30克,糯米10克。
做法:
1、将小麦淘洗,晒干,炒香后研为细粉。
2、将糯米洗净放入锅内,加入400克左右,置火上煮,待米烂后下小麦粉,至粥汁黏稠时即可。
服法:温热服之,每日2~3次。
功效:益气健脾,收敛汗液。凡气虚自汗产妇均可食之。
产后阴虚盗汗如何调理 红枣黑豆黄芪粥
原料:红枣5-7枚,黑豆20克,生黄芪50克,粳米100克,冰糖适量
做法:
1、黄芪入水中煮15分钟后去渣;入红枣、黑豆、粳米一起熬粥;
2、黑豆开花后,入冰糖,煮至炀化,关火;
服法:可做早餐或晚餐食用。
功效:健脾益气,固表止汗。凡气虚自汗产妇均可食之。
产后阴虚盗汗如何调理 贝母甲鱼
原料:甲鱼I只,川贝母5克,鸡清汤1000克。
做法:将甲鱼切块,放蒸钵中,加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上笼蒸1小时。
服法:趁热佐餐服食。
功效:养阴清热,适用于阴虚产后盗汗。
产后阴虚盗汗如何调理 羊肚黑豆粥
原料:羊肚1个,黑豆50克,黄茂40克。
做法:将羊肚剖洗干净,细切,每用100克与黑豆,黄蔑煮为粥。
服法:日服2次。
功效:健脾益气,固表止汗,适用于气虚产后自汗。
原料:糯稻根30克,泥鳅90克。
做法:先将泥鳅宰杀洗净后,煎至金黄。用清水2碗,煮糯稻根,煮至1碗汤时,放人泥鳅煮汤。
服法:吃时调好味,连汤带鱼同吃。
功效:益气固表止汗,适用于气虚产后汗出。
产后阴虚盗汗如何调理 黄芪牛肉蔬菜汤
原料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,马铃薯半个,盐适量。
做法:
1、牛肉切大块,入沸水中氽烫,捞起洗净,西红柿洗净,切块,西兰花切小朵洗净。
2、将备好的牛肉、西红柿、西兰花一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
3、以大火煮开后转文火继续煮30分钟,然后再加入各种调味料即可。
功效:黄芪益气补虚、增强体力,能够调理产后出汗、气虚衰弱等症状,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品,能够提供必要的蛋白质和人体必需的氨基酸,能增强机体免疫力,改善虚弱症状。
产后阴虚盗汗如何调理 人参鸡肉粥
原料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克,盐、鸡精、葱花各适量。
做法:
1、山药洗净去皮切开,人参洗净,大米洗净泡好,鸡肉用水清洗干净,切片。
2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬至米粒开花。
3、再下入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
功效:人参大补元气,鸡肉、山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效,能促进造血功能,适合产后妇女食用。
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