胎儿入盆,是生产前奏,必须了解一下!
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也许是天气炎热,最近几天好多临近预产期的孕妈都好着急的问管家:胎儿不入盆怎么办,是不是要推后生了?怎么判断胎儿已经入盆了?
胎儿有绕颈还能入盆吗?
胎儿没入盆之前,一直蜷缩在子宫里,随着预产期的临近,大约在36周的时候会进入妈妈的骨盆腔,头朝下,臀部向上。
不过大约有20%左右的胎儿到了临产前的几天才进入骨盆腔。
当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,觉得腹中的胎儿正在往下降。
不用做B超,孕妈通过以下几种感觉,就可以判断胎儿是否已经入盆:
1:肚子的高度下降
2:胸闷的感觉缓解了
3:饭量有所增加
4:下体有一种压迫坠涨感
5:尿频加重
胎儿入盆,是分娩的前奏。
如果是经产妇,入盆之后的2周,甚至更短时间都有可能生产。
所以胎儿入盆以后,孕妈就要做好生产的准备了。
不过也有一些情况,导致胎儿没法入盆:
1:胎头和骨盆部不对称
2:胎儿横位,或臀围
3:脐带绕颈严重
4:前置胎盘
胎儿不能入盆的结果,就是容易导致羊膜早破,实施剖腹产。
那么到了临产期,胎儿还久久不入盆怎么办呢?有招!
1:多散步
散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边和宝宝交谈,希望宝宝快一点入盆。
2、小马步
手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重 复数次。
3、腰部运动
手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5-6次。
4、划腿运动
手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。
5:骨盆运动
双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。
如果自己掌握不好要领,可以在专业医生的指导下练习。
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