避免顺产会阴侧切的5个良方
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
经历过顺产的妈妈就会知道,在顺产过程中,多数情况下都可能会经历会阴侧切,对于会阴侧切,有没有什么好的方法能避免呢?答案是肯定的,下面,亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐避免顺产会阴侧切的5个良方。
良方1.孕期进行会阴的按摩
医生决定采用侧切,很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性,具体的操作是这样的:
* 修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。
* 把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
* 选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的手指把按摩油涂在会阴周围。
避免顺产会阴侧切的5个良方
* 把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
* 保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。
* 按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。
* 最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
注意:
* 过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。
* 在按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和发炎。
良方2.孕期进行会阴的锻炼
绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。
括约肌的锻炼有更多的好处:
* 当你打喷嚏或是咳嗽的时候,可以帮助你不再漏尿。
* 韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
良方3.与医生沟通的准备
值班的医生很可能同时要面对好几个产妇,因此,她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示,有70%左右的妈妈,在侧切时并没有得到医生的通知,而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀,事先和医生的沟通就很有必要。
首先,你应该了解有几种情况非做侧切不可:
* 会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况,估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂。
* 胎儿较大,胎头位置不正,再加上产力不强,胎头被阻于会阴。
* 35岁以上的高龄产妇,或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时,为了减少产妇的体力消耗,缩短产程,减少分娩对母婴的威胁,当胎头下降到会阴部时,就要做侧切了。
* 子宫口已开全,胎头较低,但是胎儿有明显的缺氧现象,胎儿的心率发生异常变化,或心跳节律不匀,并且羊水混浊或混有胎便。
* 借助产钳助产时。
如果,出现以上这几种情况,千万不要迟疑,应该尽量配合医生,尽早实行侧切。
其次,在阵痛开始的时候,先估计一下值班的医生会是谁,如果有机会,尽量和她谈一谈,告诉她你的想法,例如:如果情况允许,能不能不做侧切;你是否愿意承担会阴撕裂的危险等。通常情况下,医生会在你进产房前,把各种可能出现的问题告诉你或是你的家人,并且让你在手术同意书上签字,以便可以在发生危险的时候,节约沟通的时间。这时你也可以抓住机会,争取医生的帮助。
良方4.怀孕期间控制饮食
医生指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大,并养成运动的好习惯,不但可以使产程较为顺利,也可以减少会阴被切的几率。妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物,并增加蛋白质的摄取,可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。
良方5.多散步和练习拉梅兹呼吸法
建议多散步,这样就可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做好准备。最好在花园或空气好的地方,散步时可以调动全身的血液循环,呼吸也会舒服许多。同时散步要注意速度,最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30—40分钟,步速和时间要循序渐进。刮大风、下雨的日子,尽量就别外出了,散步时最好有家人陪伴。 练习拉梅兹呼吸法等,都可以加强肌力,帮助生产。
孕妇顺产的优缺点
通常情况下,如果孕妇及胎儿正常的情况下,均建议顺产分娩,当然,如果胎儿过大或者是胎位不正的情况下,那就不建议顺产了,最好是选择剖腹产分娩。
准妈妈盘腿坐有助于迎接宝宝顺产
之所以这些妈妈不愿意顺产,一是害怕对身体的影响,二是害怕分娩时的那种疼痛。不过美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作,可以在怀孕的最后几个月里多多练习。
调查显示:孕晚期性爱有助顺产
马来西亚一篇研究报告显示,妇女在怀孕后期性交,有助婴儿顺产。
哪些孕妇顺产时要做会阴侧切
【产后会阴侧切术后的护理要点】会阴侧切如何护理
顺产都需要会阴侧切吗
什么是顺产侧切 每个产妇都要侧切吗?
孕妇做到这3点可以轻松避免顺产时不想侧切
了解顺产过程中的“会阴侧切”
做好这三件事,可尽量避免顺产时的侧切!
关于顺产侧切想要避免该怎么办
【顺产时哪些产妇需要侧切】顺产什么情况下侧切
专家支招:按摩会阴避免侧切
怎么能避免顺产侧切
【会阴侧切】会阴侧切的指征 会阴侧切的护理
顺产侧切:解答顺产侧切的7个疑惑
【会阴侧切的护理有哪些】会阴侧切术后护理 会阴侧切如何护理
顺产撕裂侧切想要避免怎么办
产后侧切伤口怎么护理 会阴侧切会影响性生活吗
顺产侧切如何清洗外阴
顺产怎么避免侧切和撕裂
顺产侧切在哪个位置 侧切有什么好处
【会阴侧切的产妇应注意什么】会阴侧切术后注意事项
用桂花可以做哪些美食
2019年世界无烟日活动宣传口号
【2018父亲节祝福语大全简短】父亲节祝福语大全感动
淮安市独生子女补贴政策
【小儿热痉挛的治疗方法】小儿热痉挛如何治疗 小儿热
【小狐狸吃橘子的故事】宝宝胎教故事小狐狸吃橘子的故
反垄断调查 降价或使得洋奶粉少赚超10亿
大班音乐几只小鸭几只鸟教案
备孕补叶酸,这才是正确的打开方式!
红枣山药小米粥的做法 老少皆宜的养胃粥
宝宝夜奶频繁怎么处理
【安抚奶嘴的利弊】安抚奶嘴的好处与坏处 婴儿用安抚
【鸡爸爸和鸭妈妈的故事】儿童睡前故事鸡爸爸和鸭妈妈
建国70周年英文祝贺词 建国70周年英语祝福语怎么写
【杂骨菌菇汤的做法】杂骨菌菇汤怎么做