提防咳嗽 防人更要防好自己
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当寒冷的冬季来临,身边咳嗽的人也越来越多了,那么在公交上,办公室内,怎么样能预防一连串的咳嗽病症呢?我们赶紧来了解一下吧。
专家提醒,如果患上“咳嗽”,尤其是对一些免疫力较差的人群如中老年人和儿童,或是有心脏病的患者更加应该引起重视,及时治疗。首先应该
1、 注意休息;
2、戒烟/避免二手烟,吸入体内的烟会对呼吸道有恶性刺激,诱发呼吸道感染;
3、 多饮水,避免可乐、浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮料;
4、保持室内的空气流通;
5、多吃富含维生素C的食物,如大枣、西红柿、菠菜、大白菜等以提高人体对外界有害因素的抵抗力。
另外诊治咳嗽时,一定要弄清病因,有的放矢。例如对于感冒后引起的咳嗽,可以采用主要针对咳嗽的对因、对症的双管齐下的治疗办法。
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