八个月也要做胎教吗
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八个月也要做胎教吗?孕8月要如何进行胎教?孕8月即将接近临产,这个时候是否还可以哪些胎教?看看下面这篇文章具体了解下吧!
八个月也要做胎教吗
孕八月可以进行胎教,孕妇是否进行胎教可根据孕妇自身健康状态安排。
孕8月可根据自身情况进行安排胎教,整个孕期都可以进行胎教,但每个孕期都有着重要进行的胎教。孕8月时因为处于孕晚期,建议进行贯穿整个孕期的胎教:情绪胎教、营养胎教。同时,建议适当进行运动胎教、音乐胎教。
孕8月可进行的胎教推荐
1、营养胎教
怀胎8个月的孕妇,在饮食布置上应采纳少吃多餐的方法举办。应以优质卵白质、无机盐和维生素多的食物为主。出格应摄入必然量的,在摄入含钙高的食品时,应留意增补维生素D 。维生素D 可以促进钙的接收。在行使维生素D 制剂时,不要过量,以免中毒。含维生素D 的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
2、音乐胎教
怀胎八个月时胎儿听觉已经完成,胎儿跟大脑毗连的神经回路越发发家,更轻易听到外界的声音。所以这个月里除了收听音乐之外,母亲最好亲身给胎儿唱歌,这样会收到更为令人满足的胎教结果。
3、情绪胎教
孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此进丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
4、运动胎教
怀孕晚期是整个怀 孕期 最疲劳的时期,因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下儿种方式的运动,每次以15~20分钟为宜,每周至少3次。
伸展运动: 站立后,缓慢地蹲下,动作不宜过快,蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐,上肢交替上下落。
四肢运动: 站立,双手向两侧平伸,肢体与肩平,用整个上肢前后摇晃划圈,大小幅度交替进行;站立,用一条腿支撑全身,另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑,以免跌倒),然后可反复几次。
骨盆运动: 孕妇平卧在床,屈膝,抬起臀部,尽量抬高一些,然后徐徐下落。
腹肌活动: 进行半仰卧起坐。孕妇平卧,屈膝,身体缓慢抬起从平卧位到半坐,然后再回复到平卧。这节运动最好视本人的体力而定。
胎教的注意事项
1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速,更完善。但是要达到这种效果的话,那么必须是要在正确的胎教的刺激下,才能得到。而要是胎教不正确的话,那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此,首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候,态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育,而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话,那么就可以正确的把握好胎教的尺度,从而避免因为太多急切或者太过激烈,从而给胎儿带来不良的刺激,影响发育,那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多,比如营养、运动、光照、抚摸等等,这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多,但是要适当,时间不能太过长,幅度也不能太过大,胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息,影响到胎儿的发育,这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态,以此同时,胎儿正是通过这两项来感受外界的,就比如胎教。要是孕妈妈快乐,那么胎儿也能感受到快乐,要是孕妈妈暴躁或沮丧的话,胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见,快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心,集中注意力
胎教要有爱心,集中注意力,这是为什么呢?其实,你们要知道是,只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教,这样才能让宝宝感受到胎教的内容,并且接受胎教的知识。否则的话,无论是已经被证实多么伟大的胎教,对于胎儿都不可能会有什么实际的效果,因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,只要没有不适感,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
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