熬夜会肾虚吗
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当代年轻人熬最晚的夜,用最贵的护肤品是常态。尽管感觉皮肤保住了,那肾呢?熬夜会肾虚吗?
现在的年轻人总是喜欢熬夜通宵追电视剧、玩游戏。可是一个人长时间熬夜以后会出现黑眼圈、精神乏力等问题,而且长时间的熬夜会使一个人的阴精耗损过多,就会出现一系列的身体问题。那么,熬夜会肾虚吗?
经常熬夜的话是就会引起肾虚的可能性,因此,为了更好的防治肾虚,熬夜的人群需要改善不良生活习惯,养成良好的生活方式,这样才能远离肾虚的威胁,更好的养护健康。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点。
过度劳累也是会导致肾虚的,尤其是强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多,也容易伤肾。
常喝浓茶也会导致肾虚的出现,茶叶中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因,会对肾脏带来巨大负担。此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质,可致肾结石。
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