孕期头晕眼花是怎么回事
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孕期头晕眼花是怎么了?为什么孕妈咪会出现头晕眼花的情况,是没有得到好好休息的原因吗?下面看看孕期有哪些是需要注意的?
妊娠高血压疾病是孕妈妈怀孕20周后常会遇到的“不速之客”,它严重威胁着孕妈妈和胎宝宝的健康,是孕产妇和围产儿发病及死亡的主要原因之一。
那如何早期及时识别妊娠高血压疾病呢?
孕期该如何预防妊娠高血压疾病的发生呢?
患妊娠高血压疾病后又该怎样进行自我缓解呢?
妊娠高血压疾病
妊娠高血压疾病以高血压、水肿、蛋白尿为特征的妊娠期特有的疾病,大多发生在孕20周以后。
通常指的是血压等于或大于140/90mmHg(只有其中一项数字高于正常值也包括在内),或是收缩压(即高压)超过原基础血压4kPa(30mmHg),舒张压(即低压)超过原基础血压2kPa(150mmHg)。
出现以下情况孕妈妈要谨慎
1、如果孕妈妈在怀孕20周后出现高血压,但尿液中没有出现蛋白质,会被诊断为妊娠高血压;
2、如果孕妈妈在怀孕中期出现高血压,并且出现蛋白尿(尿液里蛋白质含量高),会被诊断为重度妊娠高血压疾病——先兆子痫(先兆子痫指妊娠24周左右,在高血压、蛋白尿基础上,出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状);
但需要提醒的是,孕早期很多孕妈妈会出现轻微的头痛头晕,这就是妊高病的表现吗?答案是不完全是。
因为85%以上的孕妈妈都体会过类似的感觉,这只是正常的妊娠反应而已,但如果孕期大约20周头痛仍继续加重,并伴有呕吐、胸闷,甚至视物模糊、眼冒金星等症状就要警惕了;
3、除了检查出血压升高和蛋白尿外,妊娠高血压疾病身体上还会出现水肿现象。最初可表现为体重的异常增加(隐性水肿),每周超过0.5kg;
水肿多由踝部开始,渐延至小退、大腿、外阴部、腹部,用手按压会凹陷,经休息后不消退。
晚期如果体重1周内增加大于500克的胖孕妈妈,水肿也是一种明显的警告标志。
如果出现上述任何不适,准妈妈都应尽快去医院进行诊治。
妊娠期高血压疾病影响大
对胎儿最大的影响是,孕妈妈的血管收缩都会减少对胎盘的供血量,使胎儿得不到充足的氧气和营养;
这样的话,生下的宝宝就会出现体重不足;
如果低营养低氧气的状态一直持续的话,胎儿会陷入濒死的状态;
这种病可怕的地方不仅仅是血压升高,它还会引起身体内部脏器功能的减弱,诱发其他严重的并发症;
高血压如果严重的话会引起头痛、耳鸣以及目眩,严重时还会引起子痫,如果再严重的话,就会导致肝功能异常,还可能引起分娩前胎盘早剥,不仅威胁到母体健康,还危及胎儿的安全。
妊娠期高血压疾病六大诱因要提防
遗传的力量:调查显示,40%的妊娠期高血压病有家族史;
超重、营养不良:超重危害固然多,但营养不良(如低蛋白血症、严重贫血)同样也会诱发妊高病;
气温的变化:寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒,也增加了孕妈妈患上妊高病的危险;
羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎等:以上情况都会使子宫张力过高,诱发高血压;
年轻孕妈及高龄初产孕妈:这两种孕妈也是妊高病的高发人群;
孕前已被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈妈。
饮食调理有技巧
控制热能和体重
孕期能量摄入过多容易导致肥胖,而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素。
所以,孕期也要适当控制食物的量,不无节制进食,孕妈妈整个孕期增重不超过12公斤为宜。
搭配丰富的蔬菜和水果
蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入,对防止便秘,降低血脂有益;还可补充多种维生素和矿物质,有利于妊娠高血压的防治。
防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质,可调节或降低血压;大豆中的蛋白质可以保护心血管。
但肾功能异常的孕妈妈,必须控制蛋白质摄入量,避免增加肾脏负担。
减少饱和脂肪的摄入量
即少吃动物性脂肪,以植物油代替,每天烹饪用油大约20克。
盐的摄取要适度
一般建议孕妈妈每天食盐的摄入应少于6g,有助于预防妊娠高血压,酱油也不能摄入过多。
保证钙的摄入量
研究表明,孕妈妈增加乳制品的摄入量,可减少妊娠高血压的发生。
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