孕妇水肿怎么办 孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿怎么缓解
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
很多女性在孕前会出现水肿情况,孕妇水肿是怎么回事?水肿的原因是什么?该怎么避免呢?
孕妇妊娠期的水肿水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿,有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。
正常与不正常水肿
多数孕妇是由于增大的子宫压迫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退,早晨轻、晚间重,不是病理现象。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。
◎怎样避免
首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高,放在椅子上,采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
其次适当注意营养。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要清淡,但不是完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。
◎妊娠水肿的食疗方:
1、 冬瓜:冬瓜肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,能够利尿消肿。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼一条,加水煮汤。可用葱、姜、蒜调味,少放盐。用于妊娠水肿及小便短赤。
2、 西瓜:瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿。
孕妇水肿严重怎么办 孕妇水肿怎么缓解
孕妇水肿怎么办?七个小妙招,教你有效缓解!
【如何快速消水肿脸】 早上起来脸上水肿怎么消除 快速消除面部水肿的方法
【孕妇手肿了怎么办】孕妇手肿如何缓解
孕妇水肿怎么消除?教你六招搞定
孕妇怎样才能有效消除水肿
孕妇水肿怎么消除
孕妇水肿怎么破?如何预防水肿?
【孕妇牙龈肿痛怎么办】孕妇牙龈肿痛如何消肿
【孕妇脚肿怎么办】怀孕脚肿怎么办 孕妇脚肿怎么缓解
【孕妇脚肿】孕妇脚肿怎么办 孕妇脚肿是什么原因
孕妇怀孕期间会水肿吗?孕妇为什么会水肿
孕妇水肿怎么缓解?方法有哪些!
【孕妇脸浮肿怎么消除】孕妇脸部浮肿怎么解决
孕妇水肿怎么办?
【水肿怎么消除】水肿如何消除
孕妇水肿怎么办
准妈妈孕期水肿吃什么好 孕期水肿,如何消除孕期水肿
孕妇抽筋水肿怎么缓解
【怎么缓解孕期水肿】孕期水肿如何缓解