怀孕7个月用力排便会影响胎儿吗
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怀孕7个月用力排便会影响胎儿吗?孕7月时,正好处于怀孕中后期,这个时期要特别注意什么?如果便秘排不出便,是否可以用力排便呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!
怀孕7个月用力排便会影响胎儿吗
孕7月用力排便会导致胎儿早产。
孕妇便秘导致体内毒素不能及时排出,过于用力排便造成腹压增加,会对胎儿发育不利。严重者造成肠梗阻,并发早产。在孕中后期时,一般不会出现流产的情况,但是极易出现早产的情况。
小贴士:孕妇便秘的话,一定要及时改善便秘情况,建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水,吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等,帮助排便。
孕晚期如何避免便秘
1、早上一起床,喝一杯温开水
人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。
在喝水之前不要吃早点,空腹时饮水,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收,这才是有效的饮水方法
2、适当的喝一点蜂蜜
蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。个人推荐枣花蜂蜜,除了通便外,还有安神的作用。
3、每天至少一根香蕉
如有有妊娠高血糖的,最好少吃香蕉。
4、收缩臀部括约肌
就是要做提肛门的动作。没事就做,有助于锻炼肌肉群,协助肠道运动,缓解便秘情况。
5、少吃油腻食物,减少吃肉,尤其是肥肉
油腻的食物容易挂在肠道里,加重便秘情况。肠道消化分解肉的速度特别慢,消化需要好几天。
6、适当运动很重要
有时候因为怀孕期间运动的减少,肠道蠕动变慢,造成便秘。所以在孕晚期,更要适当的做一些能做的运动,遛遛弯走一走,促进肠道蠕动。
7、大口大口的喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
孕晚期便秘怎么办妙招
1、多喝温水
便秘都是由于肠道的不通所造成的,所以说这个时候多喝白开水对于便秘也是有很好的缓解作用。
2、调节情绪
便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,孕妇心浮气躁,丧失信心,往往半途而废。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心。
3、作息有序
维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础,大便规律同样受生物钟的支配和调节。
4、合理饮食
排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
5、排便训练
排便是受意念控制的,有许多孕妇是由于久忍大便,经常抑制便意而引起的。便秘的孕妇,排便规律需重新培养,强化训练,形成条件反射了,加上饮食生活调理,便秘就会慢慢治愈。选定自己相对比较清闲的时晨,每天在这个时晨排便,没有便意也必须行排便动作;而且排便时需专心,不能打电话聊天,不能看书看报纸。
6、养成定时排便的习惯
体育锻炼加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠胃蠕动,利于排便。
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