孕期洗澡时要避免做哪些事
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怀孕之后,为了胎儿更好地发育,孕妈做很多事情都要小心翼翼,不能提重物、不能做劳累的家务等,不过这也都是为了胎儿的健康。
怀孕之后,为了胎儿更好地发育,孕妈做很多事情都要小心翼翼,不能提重物、不能做劳累的家务等,不过这也都是为了胎儿的健康。怀孕期间,孕妈的身上会出现很多味道,所以基本上每天都会洗澡,但是洗澡的时候也千万不能大意,下面这4件事情,一定要注意避免,不然很可能会影响到胎儿。
1.洗澡时长
很多女性在洗澡的时候都会洗好长时间,可能是天生爱干净的原因,又加上孕期行动不便,洗澡的时间就可能会更长一些。但是孕妈一定要注意,孕期洗澡的时间千万不能太长,否则很可能会发生缺氧,导致孕妈头晕、恶心。所以孕妈每次洗澡,时间最好保持在15分钟以内,洗完澡之后,要尽快擦干头发和身体,穿上衣服,防止感冒。
2.腹部避免受力
洗澡的时候,身体的任何一个部位都免不了清洗,但是孕妈在洗澡的时候一定要小心腹部受到压力,清洗腹部的时候动作要轻柔,不要用力搓洗。另外在冲洗的时候,尽量避免淋浴头直接对着腹部,这些都可能会引发子宫收缩。孕期头发可能比较干燥,孕妈在洗头之前尽量用梳子先疏通,然后洗头的时候用修复损发、强韧防脱发的护发素,防止脱发断发。
3.选择淋浴
怀孕期间洗澡孕妈最好选择淋浴,不要使用盆浴。有些孕妈可能会因为省劲方便,所以比较喜欢洗盆浴,但是怀孕期间,孕妈的身体抵抗力比较差,如果洗盆浴的话,洗澡水很可能会进入生殖道,进而发生感染,影响胎儿健康。淋浴相对来说比较卫生,不过洗淋浴的时候,孕妈一定要小心滑倒,尤其是孕中后期,行动不方便,最好可以在家人的陪伴看护下洗澡。
4.避免空腹洗澡
空腹饥饿的时候,血糖相对来说比较低,如果洗澡的话,就很可能会出现头晕、甚至昏迷的情况,这对孕妈来说是非常危险的。除了要避免空腹洗澡以外,孕妈还要避免在饭后饱腹感正强的时候洗澡,因为洗澡的时候,人体是比较放松的,所以肠胃蠕动也会变慢,就容易引起消化问题,出现腹胀等情况。孕妈洗澡的时候,最好可以选择两顿饭之间,这样刚好。
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