孕期长肉不长胎是什么原因造成的
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怀孕期间,孕妈们需要补充大量营养,但是有些孕妈却是没有补都到点子上。胎儿没怎么长,肉倒长了不少。那么这是怎么回事?一起来看看吧。
怀孕期间,孕妈们需要补充大量营养,但是有些孕妈却是没有补都到点子上。胎儿没怎么长,肉倒长了不少。那么这是怎么回事?一起来看看吧。
我跟弟媳妇的预产期差不多,我比她早半个月,但是我从怀孕开始就比她重很多。由于我骨架大,所以没怀孕时的体重大约在一百五十斤,而弟媳则一百一十多斤。结果我到临产的时候体重飙到了两百斤,老公还调侃道我生的孩子一定比弟媳的孩子大。终于卸货了,令人吃惊的是孩子还不到五斤,这令我很尴尬,老实说我孕期没少进补,感情吃的这补品都补到我的身上来了,看着瘦弱的孩子,心里有点愧疚。孕期为何长肉不长胎?医生对于我出现的这个问题,给出了合理的解释,原来是由于很多的孕妈都犯了这2个错误,孕妈别再错过了。
首先就是我的饮食搭配不当。医生说孕期的食物一定要有所搭配,不能一味地进补各种高蛋白高脂肪不会给胎儿更多的营养,反而变成我身上的肥肉,应该荤素搭配着吃。仔细想想还真是这样的,当时全家人对我都挺照顾的,老公隔三差五的就从早市上买来肋排,做好后不舍得多出,尽量留给我,就是想让宝宝能吸收点营养,谁知全被我吸收了。
其次就是运动的少。我记得孕早期的时候还跟弟媳一起做过瑜伽,可是孕晚期我胖了很多,人更是懒得动弹了,到了后来我直接以害怕跌倒伤害宝宝为由不练习了。整天吃饱了就歪着,系个鞋带都是老公代劳的,当时他还说是为我肚子里的大宝贝服务。越犯懒就越不愿动,然后便越来越胖,如此恶性循环下去,我的体重才飙到了两百斤。
听医生总结了这两点之后我觉得很有道理,原因就出在这!希望孕妈在孕期不要像我一样,饮食上要考虑到宝宝的需要,更要注重锻炼,让体重合理的递增,这样宝宝才更健康。
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