十个孕妈九个吐 缓解4个妙招
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
怀孕就像一次打怪升级,要面临各种各样的怪兽,其中,孕吐就是一个难缠的怪物,如果没有十八班武艺是没那么轻易晋级的。
怀孕就像一次打怪升级,要面临各种各样的怪兽,其中,孕吐就是一个难缠的怪物,如果没有十八班武艺是没那么轻易晋级的。
虽说十个孕妈九个吐,其中就有一个幸运儿是不吐的,这是一件值得开心的事,不过心思细腻的准妈妈又怀疑,没有孕吐是不是宝宝有问题啦?
■我的孕期没吐,这样正常吗?
@婷婷妈:今天在圈子里听说没有孕吐要小心胎停?是这样吗?
@慧慧妈:二胎到现在六个月了,从来没有孕吐反应,不知道为什么?但是比起一胎吐吐吐,现在真心觉得好幸福。
@兰兰妈:我也没任何反应,就像没有怀孕一样,做B超宝宝挺好的。不过我也担心,不知道会不会突然离开我,没孕吐没呕的,确实不知道宝宝的情况呀!
■划重点:孕吐并非每个准妈的专利
孕吐很常见的孕期反应。在妊娠早期(从末次月经来潮当天算起六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。
氮素,不同人有不同的情况,孕吐也是因人而异的,没有孕吐并不代表宝宝有问题,有可能妊娠反应尚未真正开始,也有一些孕妇根本不出现强烈呕吐的现象。
即使同一个人,在怀头一胎的时候可以反映比较强烈,但是在怀第二胎的时候,可能就没有这么强烈的反应。
所以不能以有没有这样的反应来说明什么问题,没有孕吐(检查一切正常)这是好事,不要太担心,你应该好好珍惜哦^_^
■孕吐厉害,试试这4个方法
另外九个孕吐的准妈妈,有些是孕吐很厉害的,应该怎么破?编辑在这里为你奉上4个缓解孕吐的妙招,助力各位准妈妈成功打掉孕吐这个大怪。
第一、心理战术:心情放轻松
由于不断的孕吐会让人心情烦躁,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。一般来说,大部分孕吐在3个月左右就会消失了。因此,孕妈要坚持3个月,熬过了这三个月就好啦。孕吐厉害的时候要在心理默默告诉自己,“你可以的,你行的,过了3个月就好了,就快了……”这些积极证明的暗示对于准妈妈来说是非常有帮助的,也有利于胎儿的稳定。
第二、转移注意力:忽略宝宝
对于孕吐严重的准妈妈来说,平时要学会转移注意力,不要每天想着孕吐这件事情,不要把注意力放在“我是孕妇”这件事上面,暂时忽略掉宝宝,就当做自己还没怀孕那样,该干嘛就干嘛,这样在一定的程度上对于孕吐的治疗也有作用。当然,这里说的忽略宝宝不是指真的忽略宝宝,一些孕期需要注意的事情还是要注意哦。
第三、饮食战术:该吃就吃
有些孕吐严重的宝妈,闻到肉味、油烟味等等味道都会想吐,然后胃口就变得非常不好,这也不吃那也不吃,以为只要远离这里东西就可以缓解孕吐了,其实这是不科学的。孕早期正是孩子长身体的时候,如果孕妈营养摄入不够,宝宝的营养也会跟不上的,会导致营养缺失,孕妈还是要注重饮食均衡,多补充营养,该咋吃就咋吃,别太为难自己,不用强迫自己吃某些(我妈觉得有营养的)食物,也不用刻意保证每顿的饭量!
第四、起居战术:多睡觉
怀孕初期一定要尽量多睡,孕吐多了本来就会体乏无力,甚至一整晚都睡不好。所以,在能睡着的时候就要尽量多睡,即使晚上睡不着熬夜,那白天也要把睡眠补回来!我怀孕的时候睡眠时间比正常时候都多,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时睡眠。睡好了精神状态就好,自然孕吐也会减少啦。
【编者的话】
虽然孕吐这个怪兽很恼人,但是大家要相信它只是暂时的,准妈妈要坚强些,努力学习各种技能应对它,给宝宝一个健康的环境,然后安心地期待宝宝的诞生吧。
孕十周,缓解孕期头疼小妙招
怀孕前的准备:孕前解压发泄4个妙招
解决孕吐严重时候的5个亲身试验的小妙招
8个妙招解决孕妈咪腹胀
十个孕妈九个缺钙,孕期如何补钙最有效?
孕妇水肿怎么办?七个小妙招,教你有效缓解!
小儿肠绞痛是什么原因造成的 4个小妙招轻松缓解
缓解孕妇吐口水的妙招
缓解孕吐的有效方法 孕吐如何缓解 孕妇孕吐怎么缓解
推荐7个缓解孕期疲惫的小妙招,亲测有用哦!
4个妙招快速缓解失眠现象
缓解睡前哭闹,不可错过的N个小妙招
孕吐是胎宝宝的自我保护?教你缓解孕吐小妙招
十个孕妈九个痔孕期如何防痔疮?
待产疼痛怎么缓解?用这3个小妙招
准妈妈止孕吐的11个小妙招
想要轻松度过孕期,分享4个有效缓解孕妇孕吐的方法
缓解晨吐最简单实用的小妙招,准妈妈快来收!
孕妈没胃口几个小妙招轻松解决
妈妈应如何缓解宝宝鼻塞的症状?缓解宝宝鼻塞的5个小妙招
星光作文600字 小学议论文
深圳人可凭身份证去港澳?
哪些食物不能和药一起吃
【婴儿床需要买床围吗】婴儿床要不要买床围
父母应怎样富养女儿 富养女孩的正确方式,父母一定要知
家长注意,宝宝腹泻不都是“病”!
产后宫颈管积液什么意思 需要治疗吗
斗不完的嘴,打不完的架?养孩子这件事,听谁的
【延时湿巾】延时湿巾的作用 延时湿巾怎么用 延时湿巾
端午节诗句:盘点有关描写端午节的诗句
【社会你x哥是什么梗】社会你x哥什么意思 社会你x哥梗
【春节为什么走亲戚】春节走亲戚送什么 走亲戚送什么
【妊娠期糖尿病能顺产吗】妊娠期糖尿病可以顺产吗
男性生育的黄金年龄是什么时候,你知道吗?
2022年驾驶证增驾新规定 2022年驾驶证增驾新规定是什