老婆怀孕后脾气不好?这四种食物会让她喜笑颜开!
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都说怀孕的女人像个宝,因为女人怀孕后,会发生很多生理和心理的变化,而这个时候老公就得派上用场了,这些食物老公给孕妈做这些食物吃,孕妈超幸福。
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女人怀孕后,由于体内激素的一系列变化,导致身体的一系列变化,进而引起孕妈复杂的心理变化:如担心自己的身材和皮肤,担心宝宝的健康,担心老公这个时候出岔子,担心工作被边缘化,担心与婆婆不帮忙带孩子,担心。。。。。。
再加上怀孕早期痛苦的早孕反应,更是雪上加霜!这不仅苦了女人自己,也苦了她身边的男人!真正考验老公的时候到了。
今天来介绍几种食物,孕期经常做给老婆吃,能让她心情更愉快,母子更健康。
香蕉
香蕉已被证实富含一种化学物质,这种物质能将信号传递到大脑的神经末梢,从而使人的心情变得愉快,甚至可以减轻疼痛感觉。吃香蕉心情好,看来是有科学依据的。
马铃薯
马铃薯富含钾元素,可帮助神经肌肉维持兴奋性。马铃薯含有的其他矿物质能帮助改善精神状态。
值得提醒的是,薯片虽然也是马铃薯做的,但薯片油和盐含量较高,孕妇应该少吃或不吃。
燕麦
燕麦中含有大量的维生素B1,有助于保持中枢神经系统的稳定,对孕期情绪波动大的孕妈有很大帮助。
燕麦粥不仅能缓解妊娠糖尿病,还可以抑制亢奋,使孕妈保持较为平和的心态。
莲藕
莲藕散发出一种独特清香且含有鞣质,可增进食欲,促进消化,开胃健脾,特别适合孕早期食欲不振的孕妇。
小编总结:
怀孕后,老婆的情绪波动大是个普遍现象,老公们在这个时候不仅要多给老婆“唱唱小曲”,更要注意照顾孕妈和胎宝宝的营养。以上四种食物,不仅营养,还能改善孕妈心情,可谓一举两得!
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