准妈妈安全过春节的“八要”
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春节快到了,又要开始放长假了,大家都很欢喜,可是身为准妈妈的你可不能像其他人那样狂欢,在节日里是要注意很多方面的。
第一,要注意饮食
放长假的你肯定会和朋友去吃大餐,在这里我提醒怀孕的准妈妈在吃大餐时一定要“口下留情”,这是因为不正当的饮食会对你自身还有宝宝造成伤害,准妈妈切记不要图一时尽兴,而后悔莫及。
第二,要注意休息
在假期里,你肯定会访亲会友,也许你还会因为娱乐而熬夜,这样的后果会使你疲劳不堪。所以你要注意休息,避免长时间的站立和行走,保证每天有8个小时的睡眠时间。
第三,要注意卫生
过年了,大家都会清洁自家的卫生,但是准妈妈千万不要去清洁那些死角的卫生,如果你吸入了那些死角的灰尘,就有可能会使你患上呼吸道疾病或发生过敏反应。
第四,要注意运动
准妈妈在节假日里一定要注意适量运动,千万不要长时间的坐在沙发上看电视。你不要因为放假而放弃了运动,一定要保持适量运动的好习惯,你在家可以帮助家人做一些轻松的家务,切记不要太疲劳。
第五,要注意安全
在假期里大家都会出来购置年货,所以你一定不要去人多拥挤的地方,以免被人群碰撞,如果你自己开车出门,一定要系好安全带,以保证安全。
第六,要保持室内空气流通
在节假日里,家里来的客人一定会很多,肯定也会有男性抽烟,所以在家里你一定要经常开窗通风,以保持室内空气的新鲜。最好是告诉亲友不要在你家抽烟。
第七,要注意性生活
有的夫妻在平时可能处于两地分居的状态,现在两人终于可以团聚了,免不了亲亲我我。但是我在这里提醒准妈妈,在恩爱时一定要注意分寸,如果你是处于孕早期,就不适合有性生活了。
第八,要及时就医
如果准妈妈在节假日里突然出现身体不适,或者突然出现腹部疼痛、阴道流血等症状一定不要拖延,要尽快去医院检查。
准备过春年的准妈妈,现在你们应该知道如何在假期里度过你的孕期了吧,祝你们度过一个愉快的春节。
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