孕妇如何应对穿裙子的季节
本文已影响2.73K人
本文已影响2.73K人
又到了穿裙子的季节,准妈咪们也要美美了,但是很多准妈咪腿上都有一些不好看的东东,让准妈咪们在不舒服的同时也缺少了穿裙子的勇气,现在我们就带大家去了解那些可恶的东东,并且K掉它们。
又到了穿裙子的季节,准妈咪们也要美美了,但是很多准妈咪腿上都有一些不好看的东东,让准妈咪们在不舒服的同时也缺少了穿裙子的勇气,现在我们就带大家去了解那些可恶的东东,并且K掉它们。
孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅,致使静脉血淤积而引起的。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力,有时血液积聚成球状,极易破裂。一旦破裂将会血流如注,对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。但是孕妈咪们该如何对付它,又该如何预防呢?
怀孕时静脉曲张的形成原因
根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期,曲张的静脉不只出现在双腿,在身体其它部位,例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点:
1、怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕吋全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉辦膜分开,造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的靜脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向,血管先天静脉辦膜薄弱而闭锁不全,或是孕其目体重过重等,都是靜脉曲张的高危险群。
另外,准妈最关心的莫过子是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现,孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下,如果有下肢靜脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞),或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形,有可能是下肢静脉的血栓流至肺部,造成肺部静脉栓塞,这些情况都需要迅速就医。
预防静脉曲张10步骤
1、每天适度温和的运动,在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2、保持适当的体重,控制在医师建议的体重范围之內。
3、不要提过重的物品。
4、在可休息的片刻将双腿抬高,帮助血液回流至心脏。
5、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难;建议睡觉时腳部垫着枕头抬高。
6、睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用个枕头靠着。
7、避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻靜脉压。
8、在刚发生靜脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。
9、穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。在每天晨起穿好弹性袜再下床,这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜,适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。
10外阴静脉曲张及时就医。外阴靜脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉鑪张,若不采取措施,临产时胎宝贝的头经过时易发生靜脉破裂出血。同时,禁止骑腳踏车和性交。
虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解,但是在下次怀孕吋又会再度复发,而且愈来愈明显,导致中年时期的严重静脉曲张症,因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜相当的重要。如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性湿疹样皮肤炎。则建议到皮肤科就诊,涂抹适当的药膏来缓和不适症状,使准妈妈们有个快乐无忧的妊娠期!
穿裙子如何防走光
孕妇胃疼吃什么养胃?应该如何应对?
如何应对宝宝秋季腹泻
秋季如何应对小儿咳嗽
如何应对宝宝秋季腹泻
孕期应该如何科学穿鞋?
早孕反应的症状如何应对
夏季如何应对母乳喂养
孕期感冒应该如何应对?
【夏天来月经能穿裙子吗】来大姨妈可以穿裙子吗 来例假能穿裙子吗
【秋季坐月子如何穿衣服】秋季坐月子穿什么
如何应对任性的孩子?
如何应对宝宝夏季过敏?
如何应对孕期孕吐?
【漂流可以穿裙子吗】漂流能穿裙子吗
如何应对宝宝秋季腹泻
如何应对孩子的叛逆期 如何应对孩子入园焦虑
孕妇便秘怎么办? 如何应对孕妇便秘问题
孕妇能穿裙子吗?
如何应对夏季宝宝厌食
【如何应对儿童的叛逆期】如何应对孩子的叛逆期
孕妇如何应对胃口和食欲的改变
秋季如何从容应对感冒
孕妇胸闷气短怎么回事?应该如何应对?
如何预防孕妇早产及应对方法
如何应对孩子的“拗性”?
如何应对小儿冬季感冒
爸爸穿裙子:父亲陪儿子穿裙子 最有爱的父子装
秋季如何应对宝宝过敏
准备怀孕:如何选对受孕年龄和季节