据说每个有马甲线的女孩都爱吃这种鱼!
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身材和美食是一对好朋友,吃得好才会越练越好今天这道美食,小编送给刚刚运动完的妈妈,和自己!
柠檬油煎三文鱼
三文鱼富含蛋白质,长肌肉必备。
做熟更适合儿童,越吃越聪明!
- 主菜 -
三文鱼 一块
海盐 适量
研磨黑胡椒 适量
橄榄油 少量
- 配菜 -
芦笋
西兰花
圣女果
红萝卜
鸡蛋
等
- 第一步:腌制鱼肉 -
撒上海盐,给鱼肉做个按摩,
撒上黑胡椒颗粒,
挤上柠檬汁,
静置30分钟。
- 第二步:配菜制作 -
提问:萝卜圆滚滚,如何不切到手?
回答:让妈妈握着自己的手来切!
- 第三步:煎鱼 -
一点点橄榄油甚至不放油,
煎好一面翻一面。
-第四步:装盘-
小薇大厨和一根长歪的芦笋较上了劲!
一定要掰直它!
嗨!快醒醒~
吃完继续去健身!
所以说,健身和美食才是好搭档嘛!
每个吃饭困难户都有一个不会喂饭的妈!吃饭时你对孩子这样做过吗?
【马甲线是什么】马甲线是什么意思
有一种女孩儿,全世界都爱!
怎样让孩子打针不哭?这8种办法每个都管用!
吃鱼也得有讲究,这三种鱼让孩子更聪明!
据说活过百的人都爱这么做
据说最听话的孩子,长大都没有什么出息!
天热,女儿不怎么爱吃蔬菜,但我炒的这种蔬菜,每回她都吃完了
据说怀孕后,每个孕妈妈都会中的一个魔咒
据说家有男孩一般都逃不开这4件尴尬事,当时真想把他变成女孩
据说夏天,妈妈们都成了这个样子!
谁说带娃没时间运动?看看这位马甲线辣妈
据说每30%的宝宝都有鹅口疮,妈妈警惕别好心办坏事!
据说,高效能人士都具备这7个习惯,你的孩子有吗?
每个为家庭辛苦的女人,都值得被疼爱!
据说有这种特征的孩子多是富贵命,你家孩子有吗?
据说80%的父母都因为这个原因责骂孩子
据说很多孩子都有一个这样的朋友,可却让父母感觉很恐怖
据说,生男生女还能看妊娠线?!
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