孕期运动宜在孕四个月后开始
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
如今想在2008年养育一个小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关,“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。许多孕妇纷纷去医院,在专家的指导下进行孕期健身运动。
妇幼医院孕妇学校的牛念荣老师介绍,现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期运动不仅可以减轻怀孕期间的不适症状,有助于孕妇与胎儿的健康,而且通过增进体力,增强耐力,训练生产时要使用的肌肉,会使得生产过程快而顺利。医院的孕妇俱乐部每周开设两次健身活动,每次都有近50名孕妇参加。
产科专家白力伟主任提醒“准妈妈”,孕期运动最好在怀孕4个月后开始,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,进行力所能及的锻炼,或在有经验的护师指导下进行针对性健身。
胎动什么时候开始 几个月后有胎动
【怀孕几个月肚子变大】怀孕几个月肚子会开始变大 怀孕几个月开始肚子变大
产后多久运动减肥最好 产后减肥孕期就要开始运动吗
【孕期运动】孕期运动有哪些 适合孕妇的运动有哪些
孕妇几个月开始补钙
哪些运动孕妇不适宜做?孕期这些运动绝对不能做
【怀孕四个月有胎动吗】怀孕四个月有没有胎动
好玩又健康的亲水运动,现在开始!
【几个月开始胎教比较好】胎教从几个月开始最好 怀孕几个月开始胎教
孕期饮食禁忌的四个不宜
怀孕3个月后适合孕妈的运动有哪些
【怀孕几个月开始胎教比较好】孕妇几个月开始胎教比较合适
怀孕一个月能运动吗
怀孕几个月开始有羊水
【备孕期间同房后可以运动吗】备孕期间爱爱后能运动吗
几个月开始数胎动
【怀胎几月开始胎教】胎教从几个月开始最好 孕妇几个月开始胎教
产后什么时候开始避孕 产后月经前就要开始避孕了
散步,孕妇最适宜运动
【什么时候开始胎教】几个月开始胎教 孕几月开始胎教
怀孕几个月开始水肿
孕妇几个月开始补钙
孕中期哪些运动是孕妇不宜做的呢?
怀孕中期不适宜大幅度运动
孕妇橄榄油在几个月的时候开始用
【孕妇瑜伽几个月开始】孕妇瑜伽什么时候开始做
怀孕四个月又开始恶心 怀孕四个月又开始恶心是为什么
产后多久可以开始运动呢
【孕妇从几个月开始胎教】几个月开始胎教最好 怀孕几个月胎教最合适
孕妇几个月开始补钙好