孕期饮食:孕妇能吃车厘子吗?
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车厘子,看似陌生,其实就是我们常吃的樱桃。
果实小如珍珠,色泽红艳光洁,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,深受大家喜爱。
但是——
孕妇能吃车厘子吗?
能吃。
车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求。
促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。
车厘子养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有好处。
常常食用车厘子等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
孕妇吃车厘子,不仅满足女人爱美的需求,更对胃口差的早孕妈妈提供进食的欲望。
孕妇吃车厘子的注意事项
孕妇多食车厘子可能会造成肠胃负担或铁中毒,因此孕妈如果要吃车厘子,每次最多约30克。
车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。
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