孕妇吃鸡蛋能补钙吗
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
一个蛋黄中含的钙只有每天所需钙的2%,因此孕妇吃鸡蛋能补钙,只是这对日常所需钙量还差很多,需另外补钙。
蛋黄中除了钙质外,还含有维生素D,可以占到每天维生素D推荐摄入量的10%,而这可促进身体对钙质的吸收,所以孕妇每天吃一个鸡蛋补钙也行。
孕妇喝骨头汤能补钙吗骨头汤不能补钙。
很多人认为骨头汤里那白色的成分是钙,所以说喝骨头汤可补钙,但其实汤里那漂浮着的白色成分是脂肪,喝多了,不但补不了钙,反而很容易长胖。
孕妇喝豆浆可以补钙吗豆浆里含有该成分,喝豆浆是能补钙的,但最好是补钙豆制品应该是豆腐。
豆制品是含有钙,但不同豆制品的含钙量不同,含钙比为:豆干>豆腐>豆浆。因此,如果孕妈们想着每天喝点豆浆补钙的话,基本是补不到多少钙的。而要想通过豆制品补钙,更推荐吃豆腐,豆腐在制作时,用富含钙离子的卤水点过,钙含量更高些。
孕妇补充dha吃鸡蛋行吗
【鸡蛋有补血的功效吗】吃鸡蛋可以补血吗
孕妇肾结石能吃鸡蛋吗
孕妇拉肚子能吃鸡蛋吗
荠菜煮鸡蛋孕妇能吃吗
【补钙就是吃钙片吗】吃钙片能补钙吗 补钙吃钙片有用吗
孕妇能吃鸡蛋吗?
鸡蛋壳补钙是真的吗 鸡蛋壳补钙是不是真的
【孕妇高血糖能吃鸡蛋吗】孕妇血糖高能吃鸡蛋吗
【孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好】孕妇补钙吃什么钙片最好的选择 孕妇补钙吃什么钙片好吸收的好
孕妇吃芒果能吃鸡蛋吗
【孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好】孕妇补钙吃什么钙片最好的选择
孕妇能吃当归煮鸡蛋吗
孕妇补钙要吃啥?盘点适合孕妇补钙的美味食谱!
孕妇腹泻能吃鸡蛋吗
【孕妇奶粉能和鸡蛋一起吃吗】孕妇奶粉可以和鸡蛋一起吃吗
【乌鸡能补钙吗】乌鸡有补钙的功效吗
孕妇吃鸡蛋好吗?你在孕期吃鸡蛋吗?
【孕妇扁桃体发炎能吃鸡蛋吗】孕妇扁桃体发炎可以吃鸡蛋吗
孕妇吃鸡蛋补气血吗