准妈妈应该知道的四款保胎食谱
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
保胎,是一种优生的保护性措施之一。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理。
1、杞子二肚汤
食谱原料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。
制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。
适用人群:孕妇。
健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
2、艾叶鸡蛋汤
食谱原料:艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。
制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。
适用人群:孕妇。
健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。
3、安胎鲤鱼粥
食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。
制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
适用人群:孕妇。
健康提示:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
4、黄酒蛋黄羹
食谱原料:鸡蛋黄5个,黄酒50克,食盐少许。
制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。
适用人群:孕妇。
健康提示:一顿或分顿食用。温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。
孕妈妈两道安胎护儿食谱
准妈妈一定要知道的胎教误区
准妈妈要知道的胎教最大误区
准妈妈节日里面应该“挑食”
胎教有什么准妈妈不知道的么?
产后妈妈的5款补钙食谱
准妈妈应该如何做联想胎教
胎儿怕什么?准妈妈你知道吗?
新生儿黄疸,新手妈妈应该知道的一些冷知识
秋葵食谱大全 妈妈们都知道吗
不适合准妈妈的四款饮料
准妈妈的必选食谱
准妈妈需要知道的色彩胎教法
胎儿也能够知道准妈妈情绪
哺乳妈妈的5款美味食谱
孕期的宝妈应该知道这些禁忌!
孕期抑郁症:准妈妈要知道的四要点
每位妈妈应该知道的:新生儿护理细节
胎动异常准妈妈知道为什么吗?
两款帮孕妈咪安胎的好食谱
准妈应注意的胎教四个禁忌
胎宝宝知道妈妈吗
孕吐妈妈的5款营养食谱
准妈妈要知道的几个胎教要点
99%的爸爸妈妈都不知道宝宝应该怎样吃零食!
早春季节 准妈妈要知道的保健秘诀
准妈妈,你知道胎儿最怕啥吗?
职场妈妈教育孩子应知道的四个禁忌
准妈咪安胎食谱推荐
备孕二胎应该注意什么,宝妈们知道吗?