石榴籽油的功效与作用
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石榴籽油中含有丰富的黄酮类化合物和单宁,可以抗击导致肌肤衰老的自由基,同时具有平滑肌肤,为肌肤补充水分,提高肌肤的弹性,促进皮肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力的作用,因此石榴籽油具有美容养颜的作用。
补充雌激素石榴籽油中还含有与人体自然产生的雌激素结构相似的植物雌激素,女性食用可增加体内雌激素含量,有助于缓解妇女更年期综合症。
保护心脑血管石榴籽油中有六种主要脂肪酸:石榴酸、亚麻酸、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等。其中石榴酸约占86%,这是一种高度不饱和脂肪酸,食用后可以清除血液中的脂肪量,降低血液粘稠度的作用,同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护心脑血管的作用。
减肥石榴籽油中含有的石榴酸能增加棕色脂细胞线粒体活性,可以帮助消耗体内过多热量,因而具有减肥作用。
排毒
石榴子油因含石榴酸和多种维生素,可抑制细菌生长,促进皮肤细胞的新陈代谢,增强细胞的活力,调节脂肪代谢,促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄,并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。
防癌抑癌石榴籽油中含有丰富的黄酮类化合物、单宁、石榴多酚、维生素E、石榴酸等成分都有抗击自由基的作用,而自由基是100多种的癌症之源,因此食用石榴籽油有防癌抑癌的作用。
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