【宝宝游泳几天一次】宝宝多久游泳一次 婴儿游泳几天一次
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宝宝游泳几天一次?宝宝游泳有着许多益处,家长应该让宝宝每周至少2次坚持游泳,但是一定要注意是在吃饱睡足之后进行,游泳前后都要重视对宝宝的护理,下面是这篇文章
宝宝游泳几天一次
宝宝游泳几天一次,宝宝游泳队改善身体,促进生长发育,提高免疫力都有极大的好处,家长应该让宝宝每周至少坚持游泳2次以上,选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时进行,游泳前一定保证婴儿饮食营养充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。
宝宝游泳需要准备什么东西?
在第一次去游泳池之前,应先打电话问问那里是不是提供婴儿用围栏、能不能推婴儿车、更衣室里有没有尿布台等。你还需要带上下面这些东西备用:
• 毛巾,最好带帽兜;或者毛巾睡衣。
• 如果你是喂配方奶,带个保暖水瓶装配方奶,以便游泳后给宝宝喂奶。
• 大一点的宝宝可以带上玩具或书。
• 小零食,游泳会让宝宝感到饿。
• 别忘了尿布包。
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宝宝游泳注意控制水温
带宝宝去游泳中心游泳不必考虑水温的选择,但是如果选择在家给宝宝进行游泳,室温应控制在24~26度之间,湿度在60%左右,水温在35~37度之间
一定要注意千万不要将游泳水温调制过高,由于宝宝月龄尚小,自身无法很好地调节体温,如果您将游泳水温调制39度以上有可能会导致宝宝情绪不佳、脱水等现象的发生。并且在家给宝宝佩戴颈圈时,要切记不要压迫宝宝的颈静脉窦,有可能会造成危险。
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宝宝游泳时间多久合适
宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右,最长不要超过10分钟,由于宝宝初次接触婴儿游泳,过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担,之后每次游泳时间可依次延长5分钟,最长时间不要超过25~30分钟。
游泳后怎么护理宝宝
宝宝游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
温馨提示
家长要注意游泳时间选择在喂奶后40分钟,否则容易呛咳;
每次宝宝游泳完毕,请于10至15分钟后喂奶,以缓解婴儿疲劳;
另外,并不是所有婴儿都适合游泳,比如阿普卡评分小于8分的新生儿;有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿;胎龄小于32周的早产儿;出生体重小于1800克的低体重儿;皮肤破损或有感染的新生儿,都不适合游泳。
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