【十个月的宝宝可以吃芒果吗】十个月宝宝能不能吃芒果 芒果十个月孩子能吃吗
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十个月的宝宝可以吃芒果吗?芒果是一种热带水果,滋味甜美,不过宝宝吃芒果必须谨慎,有些年龄段并不适合吃。如果您想知道十个月宝宝能不能吃芒果,就必须看看下面由小编准备的文章。
十个月的宝宝可以吃芒果吗
十个月的宝宝最好不要吃芒果。
1、原因:
给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来,水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁,满6个月可添加混合果汁。芒果营养丰富,果实含有糖、蛋白质、粗纤维,所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高,是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸,会引起过敏,因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果,最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。
2、建议:
宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果,妈妈需要先观察宝宝的反应,等宝宝逐渐适应了,没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内,不宜吃的过多,以免影响其他食物的摄入。
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十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果的好处
1、开胃:
芒果味道酸甜可口,独特的芒果香味能提升食欲,刺激唾液分泌,宝宝胃口不好,不想吃饭的时候,可以少量吃芒果开胃生津。
2、防便秘:
芒果性寒,有清热解毒的功效,且含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,帮助改善宝宝便秘。
3、增强免疫力:
芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。
4、有利于大脑发育:
芒果富含维生素B6,参与调节大脑神经递质的传递,对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺,则有利于提高大脑的记忆力,一岁宝宝适当吃芒果,对大脑发育很有益处。
5、有益于生长发育:
芒果营养价值颇高,胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素,对宝宝的生长发育是丰常有益的。
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十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝怎么吃芒果
1、芒果布丁:
材料:三个芒果,五百克纯净水,二十五克布丁粉,三十克冰糖。
做法:
(1)芒果去核切成丁,然后放入料理机中,加入二百五十毫升纯净水,搅打成果泥汁。
(2)奶锅中加入二百五十毫升纯净水,以及冰糖,大火煮熟,并搅拌至冰糖融化。
(3)等待锅内的冰糖水沸腾之后,倒入布丁粉,转小火,搅拌1-2分钟,然后倒出过滤一遍。
(4)芒果汁倒入过滤后的布丁液中搅拌均匀,然后倒入模具中。
(5)带冷却后,放入冰箱冷藏2小时左右,凝固后即可食用。
2、芒果西米露:
材料:一个芒果,一小碗西米,两百克的牛奶,二百五十毫升的椰汁,以及适量的蜂蜜。
做法:
(1)锅中加水烧开,将西米倒入,改小火,盖上锅盖煮。
(2)芒果沿着果核切开,将芒果果肉轻轻的切下,放置一旁备用。
(3)西米煮至透明之后,关火焖五分钟,然后用网筛捞起,过一遍凉水,倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀。
(4)等待十五分钟,加入芒果和少许蜂蜜即可。
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十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果的注意事项
1、防止过敏。
过敏体质的人群不能吃芒果,因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,观察一段时间后,如果确实没有出现过敏现象,再放心食用。
2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃。
芒果每百克含糖量在11-20克,血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用,以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害,患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。
3、切芒果时注意卫生。
大青芒等大芒果,一般需要切着吃,最好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致出现腹泻、呕吐等症状。
4、正确选择吃芒果的时间。
不要空腹食用水果,芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。另外,吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。
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