【多大的孩子可以吃大人食物】孩子多大能吃大人饭 宝宝多大可以吃大人饭
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多大的孩子可以吃大人食物?很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的,其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养,随着月龄的增长,食物要由细软逐渐变得粗硬。一般2岁半到三岁后,孩子才可以吃成人饭菜。
多大的孩子可以吃大人食物?
一般2岁半到三岁后,孩子才可以吃成人饭菜。
原因:
1、因为宝宝的咀嚼能力需要慢慢锻炼,食物要由细软逐渐变得粗硬,慢慢过渡才能适应成人饭菜,以免引起消化、吸收不良。
2、很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的,其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养,随着月龄的增长,食物要由细软逐渐变得粗硬。
具体表现:
4—5个月以前可吃些泥状、糊状食物。
6—7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物,粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末,刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿,只要不是腥泻,不算病态。
8—12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物,既能增强咀嚼功能,且能刺激牙床,促进乳牙的萌出。1岁左右,蔬菜、肉类等副食可切成碎末,2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
培养孩子的咀嚼能力,还应注意:
喂饭不要太快,等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第二勺;按顿吃饱,按时进餐,端到孩子面前的饭菜,温度合适可口,否则孩子饿了,或者看着热的饭菜吃不下,到吃时就会发生狼吞虎咽,不嚼就咽等现象。
怎么判断孩子可以吃大人食物了
1、孩子是否具备较好的咀嚼能力
很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的,其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养,随着月龄的增长,
食物要由细软逐渐变得粗硬。
1岁左右,蔬菜、肉类等辅食可切成碎末,2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
2、是否能接受成人饭的食物种类
一般说来孩子16个月就可以吃大人的食物了,但是孩子的食物应该需要单独做,需要更软更烂。
3、成人饭味道是否偏重
很多妈妈觉得饭菜不咸,但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐(最好是不放)之类的调味料,太重的口味对宝宝的肾脏不好。
4、进食成人饭后,排便是否正常
如果宝宝出现腹泻呕吐等症状,那就是宝宝消化不了大人的食物,所以此时应该不适合吃大人饭。
小孩吃大人食物注意事项
3个月内不要吃盐:
3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。
原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
1岁之内不要吃蜜:
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要饮茶:
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
5岁以内不要吃补品:
5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不
高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。
此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内不要吃腌制品:
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二:
一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;
二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特别是咽癌的发病危险性高。
宝宝如何添加辅食
1、辅食必须与宝宝的月龄相适应
4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、6个月就可以吃米饭
宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食为主,注意质地柔软,细腻,要充分加热煮透。因为米饭相对稀饭而言比较干,建议要以逐渐增多的方式喂养,注意观察宝宝是否有嚼,毕竟每个宝宝的适应能力不一样,一定不能一下子给他吃很多,怕消化不好。
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