宝宝晚上哭闹怎么办 找准原因对症解决
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有的宝宝在白天能很安静的睡觉,到了晚上却老是啼哭不肯睡觉,常常搞得家人非常疲惫,特别妈妈在坐月子期间,需要好好休息,却因为照顾宝宝而影响了晚上休息。宝宝晚上老是啼哭该怎么办呢?
Susu:我家宝宝刚刚满1个月,白天睡觉挺好,不哭不闹,但是夜里睡不着,老是哭个不停,搞得全家疲惫不堪。我们应该怎么办呢?怎样才能让宝宝晚上好好睡觉?
其实,很多新生宝宝都会有这样的问题,有的地方俗称“睡倒了”,即白天睡觉晚上兴奋。婴儿晚上啼哭不停称为“夜啼”,婴儿夜啼的一大原因是生物钟还没有发育好,不能自主区分昼夜,需要依赖环境的“明亮度”来辨识。因此,家长要注意“调节光线亮度”,让宝宝区分白天黑夜,形成自然的睡眠节奏。
1、让宝宝逐渐认识白天和黑夜
早晨家长睡醒后,要拉开窗帘,让光线进屋。这是在告诉婴儿“起床时间到了”,逐渐让其认识到白天与黑夜的区别。如果房间一直拉着窗帘,宝宝就会感受不到晚上到白天的变化。
2、宝宝白天睡觉要在明亮的地方
很多家长会把婴儿床放在房间避光处,白天也会放下窗帘遮光,以为这样能让婴儿更安静,睡得更香。其实这样反而影响宝宝对白天的感受。因此,白天宝宝睡觉时也不要放下窗帘,要时刻保持房间亮堂。
3、晚上睡觉要保持房间黑暗
有的家长在宝宝晚上睡不着时,会打开灯陪他,有的则是因为担心宝宝会怕黑而开着灯。实际上,明亮的环境会导致宝宝体内生物钟紊乱,加剧夜啼。因此,晚上要尽量调低房间的亮度,最好采取间接照明;婴儿睡了就应关灯,并拉下窗帘。
宝宝夜啼要找准原因“对症下药”
引起夜啼的原因很多,除了不会区分白天黑夜以外,还可能是其它原因,如饥饿、惊吓、疾病等。家长应该细心观察,如果怀疑是疾病所致,要及时带宝宝到医院就医。
1、饥饿
比较定时的哭闹同宝宝饥饿有关。母乳喂养者,母亲不必拘泥喂奶的间隔时间,当宝宝饿时就让他吃,宝宝吃奶中睡着了,可以弹弹小脚心让宝宝吃饱再睡。人工喂养的宝宝,应考虑适当增加喂奶量,并查一下奶的质量,是否加水过多等。
2、惊吓
宝宝受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,宝宝哭的时候常常伴有恐惧表现,在生活中,不难找到是什么原因让宝宝受了惊吓。解决的方法是安慰宝宝,告诉他没什么可害怕的,并暂时不要让宝宝直接接触使他害怕的物体或人,慢慢宝宝就会安稳入睡。
3、衣被因素
被子盖得太厚,会使宝宝因热而烦躁,出现啼哭;被子盖得太少,冷的刺激也会使宝宝啼哭。褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了宝宝,都可能使宝宝哭闹。此外,还应该查查床上有什么东西硌着或扎着宝宝,只要找到原因,宝宝感到舒服了,啼哭就会停止。
4、尿憋
大一些的宝宝经过训练,已经知道自己控制小便,但在夜里他还不会自己起来尿尿,有时宝宝会说尿尿,但很多时间,宝宝是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律,为宝宝把过尿后,他便会继续入睡。
5、缺钙
缺钙的宝宝夜间往往会哭闹。缺钙的宝宝除有夜啼外,还会有其它相应的表现,比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等情况。为宝宝补充维生素D和钙剂,并让宝宝多晒太阳,情况就会好转。
6、患病
许多疾病,譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间,宝宝都会在睡后哭闹。一些慢性疾病,如贫血、结核等,也会使宝宝因为难受而在睡梦中哭闹。此外,宝宝鼻子不通气、患了蛲虫病等,也常常使宝宝夜间啼哭。由于疾病引起的夜啼,只要治好了原发病,宝宝就能安然入睡。
7、需要爱抚
有些宝宝哭闹是在撒娇,他是想用哭来吸引父母的注意力,让父母抱抱自己或给予爱抚。这些宝宝的父母常常是工作过忙,照顾孩子时间少,或片面强调了对宝宝的“自立”培养,使宝宝出现“皮肤饥饿”。只要父母给宝宝多一些爱抚,宝宝的需满足了,就不会再哭闹了。
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