全面呵护宝宝的牙齿
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根据近年来有关机构的调查数据显示,我国儿童乳牙发病率从1岁以后呈上升趋势,特别到了五六岁左右,也就是上幼儿园大班的时候,乳牙发病率达到高峰,为78%左右。这个数据就是说当您走进一个幼儿园的大班班级,有近4/5的孩子有坏牙,许多还坏了好几个,这种情况在发达国家是难以想像的。
专家指出相对于90年代以前90%的发病率来说,现在我国儿童的乳牙发病率已经有所下降,但是,这个78%的绝对值仍然是非常高的,孩子的牙齿问题没有解决的一个很大的原因,就是乳牙没有受到应有的重视。
为什么乳牙发病率那么高?
专家解释,首先这是由儿童乳牙的结构所决定的:儿童乳牙的有机含量较高,含钙量不高,抗龋能力较弱。这个问题可以用国际上已经通行30多年的窝沟封闭术来解决,可是,相信不少家长可能还是第一次看到这个词。
其次,是不良的饮食习惯造成的:给孩子吃含糖量高的食物,粘在牙齿上成为细菌繁殖的温床。不少家长知道不能给孩子吃太多糖果和巧克力,但是您知道吗,饼干还有蛋糕等零食,它们的含糖量也非常高。最怕的就是那些一直在吃零食的孩子,如果孩子一下子吃一整盒的巧克力,吃完了漱漱口刷刷牙也不会有大问题,就是那些这会儿吃一点、那会儿吃一点的孩子,不知不觉,牙齿上就粘满了糖。
还有就是儿童的自我清洁能力差,口腔清洁跟不上也是一个重要的原因。据调查,虽然很多人知道可以用指套帮助还不会刷牙的小宝宝清洁口腔,但是真正使用指套的家长却很少。孩子到了3岁,可以学着自己刷牙,但父母往往缺乏有效的监督。
您知道窝沟封闭术吗?
乳牙用来咀嚼食物的这个面有沟沟槽槽,叫咬 面,是特别容易发病的地方。乳牙四周光滑的那个面就叫光滑面。统计数据表明,咬 面和光滑面的发病比率约为9:1。上海的牙防工作开展得较好,但也接近7:1。可见,大多数的乳牙发病是集中在这个沟槽多、容易留下食物残渣的咬 面。
国际上70年代就开始用窝沟封闭术来对付这个问题来了。因为幼儿刚萌出的牙齿抗龋能力差,所以用一种高分子技术来充填牙齿的沟隙,用一层“膜”来保护幼弱的牙齿,帮助乳牙度过龋齿的高发期。
但是,据调查,在上海,接受窝沟封闭术的孩子还不到10%,这种情况令许多专业牙医担忧。在中国,成年人最容易忽视的健康问题就是牙齿问题,很多家长认为反正乳牙是要被恒牙替代的,坏了也无所谓。其实,乳牙好,能伴随孩子度过美好的童年生活,它们的作用可大了。
您会选择含氟牙膏吗?
光滑面的防病措施主要是使用含氟牙膏刷牙。但是,过量的氟其实不利于孩子的健康。
要使用含氟牙膏,首先要弄清自己是生活在什么地区。如果当地取水口的含氟量在0。4ppm(百万分之0。4)以下的,属于低氟地区;如果当地取水口的含氟量在0。5~0。7ppm的,属于适氟地区;如果当地取水口的含氟量在1。2ppm以上的,就是高氟地区了。
生活在低氟地区的,可以在医生指导下口服氟片,口腔也可以局部用氟。高氟地区的水要经过除氟才能饮用,否则有氟中毒的危险。像上海(含氟量0。6ppm)这样的适氟地区,只需用含氟1500ppm以内的含氟牙膏就可以了。
特别要提醒家长的是,超过5000ppm的含氟制剂要在专业医生的指导下才能使用。现在市场上有些含氟制剂浓度过高,反而会损害幼儿的健康。氟中毒会有发烧等症状,严重的氟中毒还会影响人体的骨骼。如果您生活在适氟地区,那么饮用水就有天然的预防作用,再加上普通的含氟牙膏就可以了。在为您的孩子选择含氟制剂时,一定要注意它是否标明了氟的浓度,氟的浓度是否在安全的范围内。
孩子到了3岁,就应该学习自己刷牙了。爸爸妈妈要做好监督工作:不要让孩子把牙膏吞下去,刷牙姿势要正确,刷牙的时间要足够长,刷完牙要检查等。
合理饮食也很重要
不良的饮食习惯也是牙病的原因之一。如果减少每天糖分的摄入量,特别是改变一日多食的吃零食习惯,防乳牙病就等于有了一半的成就。
另外,多吃像芹菜等纤维含量高的食物也有好处,因为它们能增加摩擦,减少粘着物,有自我清洁的功能。孩子午睡起来后,尽量不要吃蛋糕之类的甜点,试试用馒头、苹果等来代替蛋糕,对预防牙病也有好处。
最后要指出,家长应该做到定期带孩子去专业牙医那里检查牙齿。据统计,全国自愿定期接受专业牙医检查的不到5%,上海则不到10%,可以说,我们的国民还没有牙齿保健的意识,如果父母不重视自己的牙齿,怎么会重视孩子的牙齿问题呢?
牙齿生长的规律
宝宝刚出生时,没有牙齿。大概6个月后,一般最迟不超过10个月,妈妈哺乳时会感觉到宝宝长牙了。
2岁以内,孩子的牙齿逐渐地长出,总数大约等于孩子的月龄减去4~6。比如说,16个月的孩子,牙齿长出的数目通常在10~12颗。
2岁到2岁半,孩子的牙齿可以全部长齐,一共有20颗,这叫乳牙。
6岁左右,孩子开始换牙。
7~8岁后,乳牙按照长出的先后次序逐渐脱落,长出的新牙替换乳牙,18岁以后长智齿(智齿也叫紧根牙)。
第二次长出的牙永远都不再换,所以叫做恒牙。恒牙共有32颗,一般在20~30岁全部长齐。
如何护理小宝宝的乳牙
小宝宝刚刚长出牙的时候,爸爸妈妈可以用纱布给小宝宝清洁牙齿。不过,练牙的小宝宝常常会不客气地咬上一口爸爸妈妈的手指。为了防止这种情况的发生,爸爸妈妈可以试用指套刷。市场上可以买到专为0~2岁小宝宝设计的牙刷,那是约3厘米长的圆头指套,外侧排列着几排较密的柔软的刷毛。指套用软橡胶制作而成,既不会对宝宝的口腔造成伤害,还可以防咬,可谓是爸爸妈妈的贴心选择。
怎样培养孩子刷牙的习惯
培养孩子刷牙,可以是一个循序渐进的过程。
·从1岁开始独立漱口
爸爸妈妈可以用指套帮助0~2岁的小宝宝清洁牙齿。孩子长到1岁时,爸爸妈妈可以有意识地训练孩子独立漱口,使孩子习惯让水进口而不吞咽的这个特殊程序。
·刷牙手把手
2岁半左右开始,乳牙全部长齐,爸爸妈妈应该认真而耐心地手把手教孩子刷牙,让孩子掌握刷牙的基本动作。并培养刷牙的习惯。
·准备儿童牙膏和牙刷
孩子刚学刷牙时,兴趣会比较浓,爸爸妈妈要趁热打铁,把孩子的兴趣维持下去。可以带孩子选购各种水果味道的儿童牙膏,选择刷头柔软、外型好看的儿童牙刷,提高孩子对刷牙的兴趣。
·做一个牙齿清洁实验
孩子容易对各种有趣的实验现象感兴趣,爸爸妈妈可以到牙医诊所或者新式药店,购买牙菌斑显示剂,和孩子一起做牙齿清洁实验。牙菌斑显示剂是一种无毒并可以吞食的药剂。爸爸妈妈可以用棉花棒蘸药剂,涂擦在孩子的牙齿上,然后让孩子对照镜子观察牙齿的颜色有什么变化。孩子会惊讶地发现,牙齿有牙垢的地方,药剂显现出红色。这样,爸爸妈妈可以检查孩子的牙齿是否清洁,也可以趁机提醒孩子注意牙齿清洁。
·确定全家的刷牙时间
爸爸妈妈如果工作忙,那么可以选择晚上或者周末的某一个时间,带领孩子一起刷牙。让孩子感受到,刷牙并不是对他的特别要求,而是大家都习以为常的事,是一种良好的生活习惯。
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妈妈须知:给孩子刷牙的基本功
在宝宝学会自己刷牙之前,妈妈要为宝宝的牙齿做的事还真不少。不过您会正确地给宝宝刷牙吗
给孩子刷牙的准备知识
·握牙刷就像握笔
用握笔的手势握牙刷是最适当的。用食指、中指和大拇指轻轻抓住牙刷的柄,用指尖来控制牙刷的方向。手握牙刷柄的部位大约在距牙刷毛1/3或1/2的地方。
·保持牙刷90度角
刷牙时,牙刷毛与牙齿成90度直角。这样,在轻轻刷牙的同时,牙刷毛能够刷进牙齿与牙齿之间的缝隙。
门牙的内侧最难刷,要把牙刷竖起来刷,才能把污垢刷出来。
·刷牙的力度,轻轻地压
给孩子刷牙用力过度,会损伤他幼弱的牙齿和牙床。妈妈可以用牙刷压在自己的手背上试试,如果牙刷毛扩张开了,那就是用力过度了。用牙刷毛在自己手背上摩擦时,如果不觉得痛,那么以同样的力度给孩子刷牙就不会伤到他了。
·每次大约刷10下
如果您的孩子是个急性子,您是不是就想快些给他刷完牙呢?刷牙不能急,一急,手上的动作就自然变大了,变重了,这样既刷不干净又容易伤到孩子。妈妈要注意,给孩子刷牙的动作幅度要小,每刷一处,以一两颗牙齿为目标,刷它10下子。
一边刷,一边数出来:“1、2、3、4……”刷一下,数一下,数完10下,这两颗牙就刷好了。这样,您心中有数,孩子也不会觉得刷牙的过程没完没了。
·用手指让孩子张开嘴
不张开嘴,里面的牙齿就很难刷。可是如果孩子任性不让您给他刷,那就用食指轻轻地碰到他的门牙,稍稍往上一按,牙刷就能放进去了。
·让宝宝仰面朝天
让宝宝仰面朝天地躺着,您就可以看清楚他口中的每一颗牙齿了。宝宝的小脑袋安定地靠在妈妈或爸爸的膝盖上,他也会觉得舒服。妈妈或爸爸可以用双膝夹住孩子的头,使之固定。有的孩子不喜欢这样,那么让他站着也行,只是要靠住墙壁,使小脑袋固定。
给孩子刷牙的基本动作
·刷门牙的要领
门牙特别容易蛀牙,尤其是上腭、门牙与门牙之间是“危险地带”,牙刷毛务必要深入缝隙。
刷门牙内侧时,将牙刷竖起来,用牙刷顶端沿着齿面把污垢扒出来。
刷门牙外侧时,牙刷与牙齿成90度角,以2~3mm(毫米)的小幅度摩擦为宜。
·刷臼齿的要领
臼齿的凹凸咬合部位要重点地刷,它的侧面也决不能忽略。脸颊内部的臼齿,其牙龈与牙床之间要刷得特别小心仔细些。刷臼齿时,牙刷要与牙齿平行,从里向外移动,把牙槽里的污垢扒出来。
刷臼齿的外侧时,要有意识地用牙刷毛尖端往齿缝里刷。
刷臼齿的内侧时,也同样用牙刷毛尖端去刷;然后将牙刷延伸到臼齿的前侧,左右来回刷几下,臼齿的各个侧面都刷干净了。
·巧用牙线
嵌在牙缝里的污垢,可以用牙线去除,也可以用牙膏与牙线配合使用。每次刷牙后使用牙线,是很有效果的。
要注意,使用牙线不要曳引过度,以免损伤牙床。牙线穿入牙缝后,向内侧左右拽动,就能除去污垢了。
让游戏“教”孩子刷牙
许多孩子一提起刷牙,就显出很不耐烦的样子,就是和他讲道理,他也爱听不听。其实,不少大人也认为刷牙的过程既枯燥又单调,所以,对于天生就少耐心的小孩子来说,刷牙简直就是一桩苦差。要教孩子刷牙,不如就和孩子一起来做刷牙的游戏。
看电视,激发兴趣
妈妈不妨留心一下幼儿类的电视节目。其实,很多幼儿类的电视节目有寓教于乐的作用,值得妈妈和孩子一起观看。例如看到电视里由幼儿园小朋友表演刷牙舞蹈、小朋友唱刷牙歌、牙刷牙膏和牙细菌“打仗”的动画片等时,就是妈妈在一旁教育孩子的好机会。
给玩具娃娃刷牙
妈妈教孩子刷牙时,可以告诉孩子:你学会了正确的刷牙方法,就可以给你的玩具娃娃刷牙了。这个游戏对女孩子特别有用,妈妈还可以让孩子当“牙医”,给玩具娃娃检查牙齿有没有得病。
许多孩子可能知道刷门牙时要上上下下地刷,但在刷牙时,他们常常又容易忘了。所以,让孩子一边给玩具娃娃刷牙,一边说:“前面的牙齿要上上下下地刷。”重复得多了,他也就记住了。同时,妈妈适当地“恭维”孩子给玩具娃娃刷得真好,可能会有更好的效果。
我洗澡,我刷牙
有的孩子不爱刷牙,但是他爱洗澡。孩子爱洗澡大多是因为喜欢玩水、玩泡沫,妈妈可以让他洗澡的时候刷牙,和他比赛谁刷牙的泡泡多。
孩子洗澡完了,妈妈要检查一下:“还有什么地方没有洗干净呢?让我看看,脏东西是不是藏在小嘴巴里呢?”要让孩子明白,牙齿没刷干净,不能算洗澡完了。
从洗澡刷牙过渡到每天两次的正常刷牙,这个过程要慢慢来。
分工负责
“宝宝,我们一起来刷牙吧!宝宝刷大门牙,妈妈刷里面的牙齿。”妈妈不妨试试这个分工负责的刷牙办法。一开始,孩子当然刷得不熟练,那么,难度大的部分就由妈妈来代劳吧!然后再慢慢地让孩子学会自己刷牙。
照镜子
在刷牙的地方装一面大镜子,孩子就可以自己检查有没有把牙齿刷干净了。妈妈可以鼓励孩子边照镜子边刷牙,“宝宝,看看你的眼力好不好,你能看到牙齿里很小很小的脏东西吗?”
许多孩子喜欢照镜子,妈妈不妨让孩子在镜子前面多停留一些时间,不过,也不能太相信孩子的自我检查能力,最后还是要让妈妈过目一下的。
孩子刷牙的问与答
常常有家长问起有关刷牙的问题,你也有这样的疑问吗?看看牙医是怎么回答的。
Q:孩子几岁开始独立刷牙好?
A:一般情况下,孩子到3岁左右,自己动手的能力加强,可以模仿家长刷牙的姿势,这时,可以让他开始刷牙。
Q:孩子一天刷几次牙好
A:我们提倡儿童饭后漱口,早、晚刷牙。白天,由于口腔唾液的分泌,抑制或冲走细菌。晚上睡觉时唾液分泌减少,如果没刷牙,或者刷牙不认真,口腔里还遗留有食物残渣,它们与细菌共同作用,发酵、产酸,久而久之就可能引发龋齿、龈炎。因此晚上睡觉前的刷牙最重要。据调查,多数成年人刷牙时间不到45秒,儿童的刷牙时间更短。要保证刷牙的质量的话,刷牙次数、刷牙时间和刷牙方法缺一不可。
Q:儿童保健牙刷的规格是多少?
A:毛束高度:8~9毫米;刷头长度:不超过25毫米;刷头宽度:不超过8毫米;毛束排数:不超过3排。
Q:孩子应该常用哪种牙膏?
A:只要是儿童牙膏,普通的、含氟的都可以。但孩子太小时不宜使用牙膏,特别是含氟牙膏,一般在3、4岁以前不主张使用。因为孩子刷牙时,有1/8~1/4的牙膏会被吞下去的。
Q:儿童口腔健康检查多长时间进行一次
A:以我们的国情,一般情况下,医生建议最好每隔半年给孩子进行一次口腔健康检查。对于一些易患龋病,体质差的孩子,可缩短检查间隔的时间。多年的工作经验证明,早发现早治疗,会收到非常满意的效果。
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