婴儿吃什么辅食有营养
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婴儿营养米粉是最佳辅食,不仅节省喂养时间,同时米粉中还含有宝宝生长发育所需的各种营养元素。吃的时候,可以在米粉中增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,添加规律为一天两次。可以选择在两次母乳或配方奶之前喂养。
蔬菜泥:
甘薯、南瓜、胡萝卜、青菜任选一种煮熟捣烂,同大米或者小米一起煮烂,不仅有营养,这些食物还有利于肠胃消化,不会造成负担。
果蔬泥:
苹果与香蕉属于比较温和的水果,营养丰富,是很多宝妈给宝宝做辅食果泥的首选。
南瓜糊:
香甜的南瓜糊是冬季最常见的辅食,南瓜微甜,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分,有助于增强宝宝自身免疫力。
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