宝宝吃板栗会上火吗
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
板栗虽然营养价值丰富,但应该食用得当。一般炒的板栗吃多了就上火,蒸的板栗或煮的板栗就要相对好很多。不过板栗是温性食物,并且含有较高的糖分,如果一次性吃太多,糖分就摄入过多,就可能引起类似的上火症状。
注意事项:
不过无论是用什么方法烹饪的板栗,都不宜多吃,吃多了容易胀气不消化。
宝宝多大吃板栗好一岁以下宝宝不宜吃板栗
板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是,板栗又含有丰富的纤维素,一岁以下的宝宝肠胃发育不全,进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。另外,一岁以下的宝宝的咽喉发育未全,如果给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的气管里。
宝宝吃板栗有什么好处板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,也可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素,有助于口腔溃疡者的伤口愈合。
宝宝吃板栗的注意事项1、由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。
2、宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意,宝宝不宜多食或要慎食。
宝宝怎么吃板栗最营养板栗美味又营养,常用来做汤料,适用于炒、蒸、焖、烤等做法,但是对于宝宝来说,不适合吃太多板栗,也不适合食用做法过于复杂的板栗。
1、肉末板栗油菜粥:
(1)食材:
大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤。
(2)做法:
将大米洗净后浸泡半小时;瘦猪肉切末,焯水;板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状;油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。
(3)功效:
板栗含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐,板栗的甜味可以增进宝宝的食欲,还可帮助宝宝开胃消化。
2、栗子粥:
(1)食材:
大米粥1小碗,栗子3个,适量精盐。
(2)做法:
将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎。锅中加水,开火然后放入栗子煮熟。加入大米粥,混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
(3)功效:
此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物,各种维生素,和尼克酸等多种营养素,可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。
相关文章:
[宝宝吃红枣会上火吗]
[宝宝吃南瓜会上火吗]
[宝宝能吃桂圆吗 吃桂圆会上火吗]
干果之王板栗 孕妇可以吃吗? 生板栗去皮的7大妙法 so easy!
【人流后可以吃板栗吗】人流后吃板栗可以吗 刚做完人流可以吃板栗吗
【宝宝吃板栗的做法大全】儿童吃板栗的做法大全集 小孩吃板栗的做法大全集
宝宝吃西瓜会上火吗 宝宝吃什么水果去火
【吃板栗的好处】常吃板栗的好处 吃板栗有什么好处
【痛风能吃板栗吗】痛风可以吃板栗吗
【孕妇能吃板栗吗】孕妇可以吃板栗吗
【妊娠糖尿病能吃板栗吗】孕期糖尿病可以吃板栗吗
【板栗炖鸡的做法】板栗炖鸡给孕妇吃怎么做好吃 怎样做板栗炖鸡
【哺乳期板栗吃法】哺乳期板栗要怎么吃 板栗怎么做好吃
【宝宝吃无花果会上火吗】无花果宝宝吃了会上火吗 小孩无花果吃多了会上火吗
【宝宝吃月饼会上火吗】月饼吃了上火吗 吃月饼上火怎么办
【板栗长芽还能吃吗】板栗长芽了还可以吃吗
【板栗生吃会拉肚子吗】生吃板栗会拉肚子吗
一岁宝宝能吃板栗吗 宝宝吃板栗好不好
【产妇能吃板栗吗】产妇可以吃板栗吗
【小孩吃龙眼上火吗】孩子吃桂圆会上火吗 宝宝吃龙眼上火吗
【妊娠糖尿病能吃板栗吗】孕期糖尿病可以吃板栗吗 妊娠糖尿病可以吃板栗吗
干果之王板栗, 孕妇可以吃吗? 生板栗去皮的7大妙法, so easy!
秋季吃板栗会上火吗 板栗怎么吃会更有营养