9个月宝宝可以添加什么辅食
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主要是配方奶,配方奶是能够满足宝宝需求的最佳代乳品。但有的宝宝喂奶粉容易上火,在添加的时候需要给宝宝多喝温开水。
淀粉及糊类食品
米粉、面粉、米糊、芝麻糊、烂面条、软面包、小块的馒头等谷类食品,及用各种谷物加上肉、蛋、水果、蔬菜等配料熬成的粥,可为宝宝提供能量,并锻炼其吞咽能力。
豆制品
主要是豆腐和豆腐干,可以帮宝宝补充蛋白质和钙。
肉类食品
鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等各种家禽的肉,可以做成肉泥和肉末给宝宝吃,颗粒可以上个月略大。
水产品、海鲜
鱼、虾及各种海产品可根据宝宝的情况从少量开始添加,有的宝宝属于过敏性体质,则不要添加或者暂缓添加。
给宝宝添加肉末的具体方法
取一小块猪里脊肉或羊肉、鸡肉,用刀在案板上剁碎成泥后放在碗里。入蒸锅蒸至熟透即可。也可以从炖烂的鸡肉或猪肉中取一小块儿,放案板上切碎。将蒸熟的肉末或切碎的熟肉末取一些放入米中煮成肉粥,或将熟肉末加入已煮好的米粥中,用小勺喂给宝宝吃。
由于肉末比蛋黄泥、肝泥和鱼泥更不易被婴儿消化,所以最好到婴儿8-10个月后再喂。开始喂肉末时妈妈要仔细观察,注意婴儿的大便和食欲情况,观察有无不消化或积食现象,有积食应先暂停喂食肉末。
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