宝宝不爱吃饭怎么调理肠胃
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饮食规律调节
孩子如果不爱吃饭,很多家长在吃饭之外的时间,会给孩子频繁喂食。家长认为可以补充因为在就餐时摄入量少,影响孩子的发育情况,其实是不合理的喂养规律。因为孩子的胃有排空时间,如果没有给孩子的肠胃休息时间,始终处于工作状态,会加重孩子的胃肠负担,对孩子的脾胃会有不良影响。因此孩子的喂养一定要有规律性,一日三餐需要按照时间进行喂养,可以适当的在两次餐中间有一次间食,但是不要过于频繁,也不要过于没有规律性。
饮食内容调节
饮食内容一定要均衡,一定要进行均衡喂养,避免单次大量摄入蛋白质或脂肪含量较高的食物,或者摄入高热卡的食物,比如奶酪或糖含量较高的食物,会加重孩子胃肠负担,也会造成孩子不爱吃饭。如果比较严重,可以在医生指导下适当进行中药或推拿、按摩等,对孩子的脾胃改善,也会有帮助。
饮食更精细
家长可以在饮食物上做改变,饮食物要做的比较细,加工熟透细腻,粉碎的彻底一点,小孩因为咀嚼功能差,这样容易入口,或者把食物做成适合小孩喜欢吃的口味、形状,颜色上面进行一些改变,引起兴趣,调动食欲。
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