哺乳的方法 正确的哺乳方法
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宝宝终于出生了,妈妈高兴的同时,也开始担心是否能走好“母乳喂养”这条路。那么,妈妈该怎么做才能轻松哺乳呢?其实方法很简单,赶紧学起来吧:
1.及时开奶
妈妈产后要及时给宝宝吃奶,这样更有利于乳汁分泌。分娩后半小时就能给宝宝喂奶,这时候的乳汁被称为“初乳”。初乳营养价值高,对宝宝以后生长发育非常有利。
2.多多吮吸
有些妈妈喜欢攒奶,认为这样奶水会越来越多。其实,这种心理真心要不得。要知道,乳房会根据宝宝需求来产奶,如果长时间不喂奶,乳房会认为宝宝需求小,产奶量也随之变少。反之,喂奶次数越多,吸吮越频繁,产奶量就越多。
因此,妈妈在平时要多给宝宝吮吸,增加哺乳次数。未吃完的奶水要用吸奶器吸出,千万不要攒奶哦~
3.合理饮食
为了有足够的奶水喂养宝宝,妈妈们都会喝各种汤水催奶。但这种汤水过浓,不但不利于消化吸收,还会造成乳腺堵塞,因此妈妈平时要保持营养均衡,荤素搭配。汤水虽然好喝,但还是清淡为好。
4.适当按摩疏通乳腺
乳腺的通畅与否关系到宝宝是否能喝到乳汁。如果乳腺堵塞,就容易造成积奶。妈妈不仅感觉到乳房胀痛,还有可能患上乳腺炎。妈妈给宝宝喂奶后应立即用吸奶器将多余奶水吸出,避免乳汁淤积,如果患上乳腺炎,要立即去医院寻求医生的帮助。
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