寒假就该放肆吃开心玩?寒假要提防孩子得这几种“假日病”
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
到了寒假,很多孩子在饮食、生活作息等方面都会比较放纵,生活习惯的改变以及一些不良饮食习惯,容易给健康带来负面影响。寒假期间,家长要提防孩子得这几种“假日病”
全国各地已经陆陆续续开始放寒假了,对于孩子们来说,寒假是一个学期辛苦学习后的放松,对于家长来说,寒假还是考验亲子关系的时候。怎样安排好孩子的寒假,是每个家长的重要课题,寒假不仅要安排好孩子的学习、生活,还要关注孩子的健康,防止因为假期生活习惯改变给健康带来的负面影响,要预防下面这几种“假日病”。
1.新冠肺炎
近日,国内部分地区新冠疫情比较严重,全国各地都给出了春节期间的防疫政策。孩子放寒假在家,也不能放松警惕,一定要做好防疫措施,出门戴口罩、勤洗手、少聚集、吃熟食、多通风,规律作息、均衡营养、多运动,提高免疫力。
2.呼吸系统疾病
寒假里,很多孩子会打乱上学期间的规律生活,晚睡、不睡午觉,休息时间减少等,睡眠不足会影响食欲、导致心情烦躁,还会影响孩子免疫力,很容易感染呼吸系统疾病。
此外,春节期间很多地方会燃放烟花爆竹,空气中烟雾含量明显增高,有哮喘病史的孩子应避开烟雾浓重、空气不好的地方,以防哮喘发作。
3.消化系统疾病
寒假期间,孩子呆在家里会吃很多零食,春节聚会常常大鱼大肉,饮食不规律以及暴饮暴食很容易引起消化不良,严重的还可能引起急性胃炎、肠炎等胃肠道疾病。
因此,寒假期间一定要提醒孩子饮食有度,不可暴饮暴食。
4.异物卡喉
春节期间,很多家庭都会准备瓜子、花生、糖果等零食,年龄较小的孩子吃这类食物很容易发生异物卡喉;孩子嬉笑打闹时吃东西也容易发生异物卡喉。所以家长一定要做好监督工作,给孩子准备合适的零食,提醒孩子吃东西时不可以打闹。
异物卡喉如何急救?学会海姆立克急救法
3岁以下孩子:一只手托住孩子的下颌部,手臂贴着孩子的前胸,将重心落在腿上,让孩子俯趴在膝盖上;另一只手掌根对准孩子肩胛中点进行叩击,5次为一个循环,同时观察异物有没有排出。如果采用上述方法异物还没出来,可以把孩子翻过来,脸朝上,手指并拢在孩子胸部下半段用力按压1-5次。
大童或成人:施救者站在患者身后,双臂环绕其腰部,一手握拳,拳心向内将拳头放在患者胸廓下和脐上的腹部位置,另一只手抓住拳头,快速用力地向上、向内挤压腹部,直至异物排出。
5.意外伤害
中国疾控中心公布的数据显示,寒暑假期间儿童意外伤害事故发生率占到全年总数的一半。据统计,在寒假儿童伤害中,以烧烫伤、中毒为最多。寒假期间,家长要防孩子遭受这些意外伤害:
春节期间路上车辆行人多,提醒孩子不要在路边玩耍,防交通事故;
春节期间燃放烟花爆竹,要防炸伤事故;
春节期间走亲访友,烤火、泡茶要防烧、烫伤事故;
冬季寒冷使用燃气热水器要注意通风,防煤气中毒;
冬季使用暖宝宝要防低温烫伤……
烧烫伤如何急救?
如果是轻度烫伤,没有起泡、破皮,应立即用凉水冲洗10-20分钟;如果起泡或者皮肤破损,则不能冲水,应轻轻剪开没有粘连皮肤的衣服,用湿凉毛巾或冰袋降温;如果是化学物(如强酸)引起烫伤,则不能用水冲洗,而应用干布擦拭干净。发生烧烫伤,一定不要涂牙膏或油性软膏,做好急救措施后及时送医。
6.沉迷电视、电脑
寒假期间,少了学习的压力,有更多的自由支配时间,很多孩子会沉迷于电视、电脑、手机,长时间对着电子屏幕容易造成视力下降、头疼、耳鸣、大脑疲劳、食欲不振、精神萎靡等情况。长时间坐着使用电脑,如果坐姿不良,还容易导致脊柱侧弯和鼠标手。
建议家长跟孩子商量好每天使用电脑电视的时间,看电视、电脑半小时就休息一会儿,站起来活动活动,看看远处,缓解眼疲劳。
39育儿提醒各位家长,寒假、春节期间,让孩子适当放松的同时,也要规范饮食和作息,并上好安全课,预防“假日病”。
【年幼儿园寒假放假时间表】幼儿园几号放寒假
【2018年寒假时间有多少天】2018年寒假放几天 2018初中寒假放假时间表
2022年寒假安排时间表 2022年寒假从几月几日开始
【2018年幼儿园寒假放假时间表】2018幼儿园几号放寒假 寒假什么时候放假2018
寒假放假时间2021 2022年学生寒假放假时间
【寒假开学日记】寒假开学前一天日记
【2018年寒假放假通知】学校寒假放假通知范文 寒假放假通知书怎么写
2022年寒假小学生放假时间 2022年小学放寒假是几月几号
【年寒假放假通知】学校寒假放假通知范文
【2018年放寒假是几月几号】2018年什么时候放寒假 2018学生寒假放假时间表
2021年幼儿园寒假放假时间表 2020 2021年寒假放假时间
2021年寒假会提前放吗
2021年寒假大学放假时间 2021年部分高校寒假放假时间
2021幼儿园寒假放假通知 幼儿园寒假放假通知怎么写
2021年全国寒假放假时间表 2021年寒假幼儿园放假时间
【2018年幼儿园什么时候放寒假】幼儿园放寒假时间2018 2018年几月几号放寒假
2021寒假放假时间
孩子放寒假说说句子 孩子放寒假了的心情感慨
节假日如何预防这3种疾病的发生
寒假日记:二年级寒假日记大全!
寒假日记素材:三年级寒假日记
2019小学寒假放假时间安排表 2019年小学生寒假什么时候放 2019年小学寒假放假时间及开学时间
2021年寒假幼儿园放假时间 2021年寒假幼儿园放假安排
【2018年高校寒假放假时间表】2018年大学寒假放假时间表 大学寒假什么时候放假2018
全国寒假放假时间2021 全国各省寒假放假时间表
2022年小学寒假放假时间 2021 2022年学生寒假放假时间
2022年什么时候放寒假 今年会不会提前放寒假
【年幼儿园寒假放假通知】幼儿园寒假放假通知书
暑假谨防孩子得这三种病
今年幼儿园会提前放寒假吗 2021年寒假会提前放吗
2019年小学什么时候放寒假 2019年小学放寒假时间安排 今年放寒假是几月几号
2022寒假放假安排表 2022年不同地区寒假放假时间
寒假作文 心中的自由寒假
五年级寒假日记:寒假旅游日记!
【幼儿园寒假放假时间】2017年幼儿园寒假放假时间 幼儿园放寒假时间安排
【寒假开学第一天周记】寒假开学第一天日记 开学第一天作文寒假
2021年寒假放假时间
【寒假开学第一天周记】寒假开学第一天日记
2021年大学寒假会不会提前 2021年大学寒假放假时间
四年级寒假日记:寒假趣事日记!