最佳营养蔬菜排行榜
本文已影响8.21K人
本文已影响8.21K人
科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜:富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。
最佳营养蔬菜排行榜 科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。 甲类蔬菜 富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。最佳营养蔬菜排行榜 乙类蔬菜 营养次于甲类,通常又分3种。
第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素C,包括大白菜、包心菜、菜花等。 丙类蔬菜 含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。 丁类蔬菜 含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
孩子所需蔬菜排行榜,你都给孩子吃了吗?
【年宝宝最佳食物排行榜】年孩子最佳食物有哪些
蔬菜营养的九个误区
儿童所需蔬菜排行榜 你常给孩子吃的菜入围了吗
2012QS世界最佳大学排行榜榜单出炉 中国哪些学校上榜?
最安全奶粉排行榜
吃蔬菜不要让蔬菜营养流失 吃蔬菜的九大误区
抗氧化食物十佳排行榜
叶酸高含量蔬果排行榜
【奶粉口碑排行榜10强】奶粉口碑最新排行榜
大暑节气吃什么蔬菜最好 大暑吃什么蔬菜有营养
低热量蔬菜排行榜
春困怎么办 解决春困最佳食物排行榜
最好奶粉排行榜
【最贵奶粉排行榜前十名】世界最贵奶粉排行榜
儿童所需蔬菜排行榜!你常给孩子吃的菜,入围了吗?
宝宝吃什么营养?宝宝营养食物排行榜推荐
冷冻蔬菜还有营养吗
奶粉排行榜:年婴儿奶粉最新排行榜
宝宝吃蔬菜的最佳时间
0 1岁宝宝分月龄最佳辅食排行榜
【口碑最好的面膜排行榜】口碑最好的面膜排行榜前十名 2017口碑最好的面膜排行榜
孩子成长发育所需蔬菜排行榜!赶紧收藏~
冬季最受欢迎五类营养蔬菜
冬季给孩子吃什么蔬菜最有营养
奶粉排行榜:2012年婴儿奶粉最新排行榜
最新婴儿护肤品排行榜 婴儿护肤品排行榜
春季儿童所需蔬菜排行榜!你给孩子吃了多少?
【幼儿园营养丰富的蔬菜教案】大班营养健康的蔬菜教案
QS世界最佳大学排行榜榜单出炉 中国哪些学校上榜?
胎宝宝大多在晚上发动,这其中的原因绝对刷新妈妈的认知
提高优生率:准妈妈要做的7件事
【儿童幽门螺杆菌感染是怎么引起的】宝宝幽门螺杆菌感
【宝宝上吐下泻吃什么药管用】儿童上吐下泻吃什么药管
小龙虾怎么挑选公母 小龙虾怎么分辨公母
猪年宝宝乳名大全洋气点的
【怀孕7个月可以开车吗】 七个月的孕妇能开车吗 怀孕7
宝宝入幼儿园是否有实习期呢 入园入托
备孕需警惕,经常憋尿的女性可导致不孕!
【孩子阅读障碍怎么办】儿童阅读障碍如何治疗
【秋季荨麻疹能吃香蕉吗】秋天荨麻疹香蕉可以吃吗
坐月子能开空调吗?坐月子开空调要注意哪些问题?
太好了和太糟了的胎教故事
这种“甜蜜”的负荷,二胎妈妈需警惕!
【我们的世界绘本】 我们的世界绘本图片 我们的世界绘